コミュニケーション・エクササイズVol.4 〜自分の表現を探求する〜

Description

コミュニケーション・エクササイズ~自分の表現を探求する~

音楽に合わせて、楽しみながら、自分を自由に表現するワークショップです。表現の仕方は自分の思うままに。自由に体を動かすことで、自分が開かれ、忘れていた自分を取り戻す瞬間を体験してみませんか?

こんな効果が期待できます。

40分かけて身体のあらゆる関節のストレッチによる健康増進。

正解を求められない自己表現による自己解放によるメンタルヘルス改善。

スモールステップで、チャレンジすることによる挑戦意欲増進。

各ステップでリフレクションと対話による内省と気づきのシェアによる自己と他者の受容力育成。

人材育成・教育・組織開発に興味がある方に特にオススメします。

ロバート・キーガンが「なぜ人と組織は変われないのか」の中で、目標を立てても固定観念を脅かされる不安から裏目標を立ててそれが阻害行動を引き起こす心の免疫システムについて解説しています。そうした固定観念を見直すためには、日常生活の中で、少しずつ固定観念の枠を広げることをテストしてみることがソリューションとして提案されています。

また、人材育成・組織開発のベースとされる経験学習モデルにおいても、具体的経験⇨省察⇨概念化した学びを能動的実験へ移行させることで初めて概念化が学びとしての意味を持つ、そこが不十分だと学習サイクルが機能しないと指摘されています。

では、心の免疫システムが働いてしまいがちな時、どのようにして能動的実験ができるようなれるのか?

その答えは、安心安全な場で、少しずつエクササイズしていくことだと思います。体を自由に解きほぐすことから、心を解きぐし、少しだけ自分を表現してみる。その経験が日常生活で少しだけチャレンジできる自分を作るのだと思います。そんなことをこのワークショプでは狙いとしています。

どなたでも、大丈夫です。

インストラクターは女性で、身体接触などはないため、女性の方も安心してご参加いただけます。

地域おこしのイベントでも開催。初心者の方でも無理なく参加いただけるよう配慮しています。

現役コンテンポラリーダンサー、ミュージシャンの本格的パフォーマンスも楽しめます。

参加された方々の感想

・体を伸ばすストレッチで体が柔らかくなり、自然と動き出したくなりました。

・一つ一つ丁寧にハードルを越えさせてくれるので、最初は自分にもできるか不安だったけど、最後は別人のようになりました。誘導のプロフェッショナルですね。

・非日常を味わいながら、自己を解放するいい機会になりました。

自分の体とのコミュニケーション、場とのコミュニケーションで感じる力が高まりました。

どなたでも、お気軽にご参加いただけます。動きやすい服装でご参加ください。

日時 1118日(土)1330分から1630

場所 月島駅近く、お申し込みされた方にPeatixメッセージでお知らせします。

チケット 1回券 3,000円 2回券 5,000円 紹介者初回割引券 2,000円 


主催 Communication ex.lab.  https://www.facebook.com/CommuExLab/

    JOU コンテンポラリーダンス作家、コンテポラリーダンサー、振付家。Odorujou主宰。

Sat Nov 18, 2017
1:30 PM - 4:30 PM JST
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Venue
月島駅付近 別途Peatixメッセージでお知らせします。
Tickets
紹介初回割引 ¥2,000
1回券 ¥3,000
2回セット券 ¥5,000

Combini / ATM payment will be closed at the end of Nov 17, 2017.

Venue Address
中央区月島駅付近 後日、Peaxixメッセージでお知らせします Japan
Directions
月島駅近く
Organizer
Communication Ex. Lab.
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