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体が変わる!心が変わる! 今日からできる快眠法

Description

想像してみて下さい。

体が軽い、頭がスッキリ、心も前向き。

毎日こんな生活が送れたら…


「睡眠」を変えることで、大袈裟ではなく

人生が変わるかもしれません。


「睡眠負債」という言葉が話題になり、

毎日の睡眠不足が積み重なることで、

様々なリスクにつながることが、

近年明らかになってきました。


ただ、「睡眠が大事」ということが分かり、

睡眠に関する情報がこれだけ溢れているのに

眠れない人は一向に減りません。


それは「あること」を理解できていないことが

原因だと考えられます。

これを理解していなければ、

いくら100万円の高級マットレスを買っても

いつまでたっても、眠れないのです。


このセミナーでは、良い睡眠のために、

欠かすことができない大事なポイント。

そして、睡眠と心、睡眠と体の関係。

また、実践ワークをおこない、

今日からできる快眠法をお伝えしていきます。


―★こんな人にオススメです★ー

●自身のパフォーマンスを上げたい方

└仕事、運動などの効率アップに!

メンタルを強くしたい方

└やる気アップ、イライラをなくそう!

日々を健やかに過ごしたい方

└病気になりにくいカラダづくりに!

ダイエットをしたい方

└辛い食事制限なしでできる、寝るだけダイエット!

・10年後、20年後も元気に過ごしたい方

└今からできる認知症の予防に!

●睡眠時間を変えずに睡眠の質をあげたい方

└睡眠の質向上を目指す、スキルを伝授!

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日時:10月9日(月・祝)18時30分〜20時30分

場所:ウィンクあいち 907会議室

(愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38)

参加費:1600円(申込締め切り10月8日12時)

※ドリンクと、快眠法に使うスーパーボール

可能であれば、足裏を出せる服装でお越し下さい。


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  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#283778 2017-10-05 00:34:56
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Mon Oct 9, 2017
6:30 PM - 8:30 PM JST
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Venue
Tickets
申込(プレゼント付) SOLD OUT ¥1,600
Venue Address
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38 Japan
Organizer
快眠レクチャー おねむりえ
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