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[朝活]はじめてのスロージョギング#2 -芭蕉の健脚にあやかろう-

Description
日程:2017年9月17日(日) 7:00〜8:45


開催場所:【セミナー】ボニーコーヒー東京 【実践】隅田川テラス

参加費:1,000円(会場にてお支払ください。コーヒー付きです)

服装動きやすい服装と靴(革靴、パンプス、サンダルはNG

持ち物:タオル 水

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注意点
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  • 着替えの場所はありません。
  • シャワー室などはありません。
  • 受付は開始は6:45になります。
  • 台風などの悪天候の場合、中止になる事があります。webサイト、facebook、twitter等でお知らせいたします。
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タイムライン
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6:45 受付開始
7:00 説明
7:10 セミナー スロジョグの走り方と効果
7:40 隅田川テラス移動
7:50 実践
8:45 終了 解散
※9:00 モーニング(希望者のみ。1,000〜1,500円程度を予定しています)

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スロージョギングとは?
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スロージョギングとは、NHKの「ためしてガッテン」等でも取り上げられている、歩くようなゆっくりとしたスピートで走るジョギングです。
膝や腰に持病がある方でも気軽に始められる方法として人気があります。
「なぜ体に負担がないのか?」「5大効果」「コツ」などをセミナー形式で簡単に学んだ後に(Bonnie Coffeeさんのおいしいコーヒー付き)、実際に走ってスロージョギングを体験するイベントになります。

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インストラクター 
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齋藤勝(日本スロージョギング協会認定アドバンス資格者)
成増で桜の葉ハリ・灸接骨院を開設し、ランナーの健康ケアに力を入れていらっしゃいます。スロージョギングを取り入れて多くのマラソン大会に出場。街中を歩いていても、前の人の足の運びや体の状態を観察するなど、とても研究熱心な先生です。

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コーヒー 
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オーストラリア・メルボルンにあるロースタリーコーヒースタンドBONNIE COFFEEの日本初進出店です。コーヒーの抽出も選べるのが特徴です。

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会場は芭蕉ゆかりの場所
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会場は松尾芭蕉ゆかりの地。
近くには、江戸時代に芭蕉庵があったとされる芭蕉稲荷のすぐ近くです。

芭蕉が「奥の細道」の旅で1日50kmも移動する日があったそうです。走らない人からすると在りえない距離(なので芭蕉忍者説が)ですが、フルマラソンを何度も経験している方なら、ゆっくりなら大丈夫かもと考えるのではないでしょうか?

ただ当時の道路状況や装備を考えると、芭蕉がかなりの健脚であったことは間違えありません。いいね森下では、芭蕉稲荷を健脚の神様としても良いのではないかと考えています(^^ゞ

隅田川テラスからは芭蕉の銅像もみえます。健脚の芭蕉に見守られながらのスロジョグセミナーになります。

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「いいね森下」について
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いいね森下
清澄白河が人気なので、隣の森下にも遊びにきてもらいたいと思い2017年5月に地域メディア「いいね森下」をスタートしました。
のらくろードや森下商店街には沢山のお店があり、駅の乗降人員は1日13万人もあります。

「どこに住んでいますか?」「森下」「どこ?」「清澄白河の隣」こんな会話をよくします。素敵な場所が沢山あるに、とても残念。もっとみんなに知ってもらいたい。

森下に住んで15年。ガイドブックに乗っていない情報を地元目線で掲載しています。


Sun Sep 17, 2017
7:00 AM - 8:40 AM JST
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Venue
BonnieCoffee東京 隅田川テラス
Tickets
1,000円(会場支払い) FULL
Venue Address
東京都江東区常盤1-1-1 Japan
Organizer
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