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【現在17名】フルマラソン完走プロジェクト!第1回練習会「本当に効果的なストレッチ&自分のフォームを知る」

Description
2017年10月より、Link Fitnessではビギナーランナーのための2018年フルマラソン完走プロジェクトを開講致します。

継続サポートタイプのランニングクリニックで、練習会を毎月開催します。

Link Fitnessとは何なのか?
フルマラソン完走プロジェクトのメンバーになるとどんなことができるのか?
については一度こちらをご覧ください↓↓

https://moshicom.com/8144/


【練習会日程】
10/1(日)10:00〜12:00 「本当に効果的なストレッチ&自分のフォームを知る」

【集合場所】
駒沢公園西側にあるランニングステーション&カフェGrunmeal(グランミール)

更衣室、シャワー設備があります。シャワーは一度で大勢の利用ができないため、予めご了承ください。

詳細、アクセス↓↓
http://grunmeal.com/menu/
東京都世田谷区駒沢4-13-10 2F 駒沢公園西口正面

※告知当初の集合場所と変更しておりますのでお気をつけください。
グランミールの外で、Link Fitnessと書いたホワイトボードをぶら下げるので声をかけてください。

※練習会は雨天決行です。

【当日の流れ】
9:45 受付、Grunmeal更衣室にて準備

10:00 自分のランニングフォームと改善点を知ろう!(2kmジョグ、動画撮影)

10:30 公園にてストレッチやエクササイズの講義

11:15 ランニングフォームで意識するポイント

11:30 2kmジョグ、動画撮影(終了した方から再度アドバイス)

11:50 クールダウン

12:00 解散

【参加条件】
フルマラソン完走に興味のある方なら誰でもOK
タイム問わずOK

【持ち物】
動けるウェア(必ずしもランニングウェアでなくて構いません)
外用ランニングシューズ

タオル(特にシャワーを浴びる方)
動画が撮影できるもの

【担当講師】
① 植松駿太:パーソナルトレーナー歴10年。順天堂大学陸上競技部卒業。フィジカル面、練習メニューをサポート
② 高橋武子:モチベーションアップコーチングが専門。皆様のメンタル面と行動習慣をサポート。
マラソン完走プロジェクトではその他の講師陣も都度お招きします。

【定員】
20名

【参加費】
1,500円(税込み)
※チケットにはシステムの関係上無料と記載されてしまっていますが、実際には当日上記金額をお支払い頂きますのでご了承ください。

※ランニングステーション&カフェGrunmeal使用料が別途500円かかります。レンタルタオルは有料なので、タオルを持参したい方はご自身でお持ちください。

【支払い方法】
当日現地にて現金払い

【キャンセルについて】
キャンセルは可能ですが定員の関係や道具使用もあるため必ずご連絡ください。

【当日の緊急連絡先について】
セミナー開催前に参加者に送らせて頂きます。

【問い合わせについて】
ご不明点があればお気軽にご連絡ください。

【他のイベントについて】
10/21(土)9:00~11:00代々木公園陸上競技場でもランニングクリニック実施↓

https://moshicom.com/11280/

Link Fitness facebookページ
https://m.facebook.com/link.fitness.center/

2018年、ゼロからのフルマラソン完走メソッドをアメブロでも配信中!是非ご覧下さい。
http://ameblo.jp/uematsushunta/entry-12284995939.html
Updates
  • タイトル は 【現在17名】フルマラソン完走プロジェクト!第1回練習会「本当に効果的なストレッチ&自分のフォームを知る」 に変更されました。 Orig#281644 2017-09-27 04:42:38
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Sun Oct 1, 2017
10:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
Tickets
フルマラソン完走プロジェクト体験会 FULL
Venue Address
〒152-0021, 2丁目-16 東が丘 目黒区 東京都 152-0021 日本 Japan
Directions
駒沢大学駅、駒沢公園口出て徒歩10分、駒沢公園西口正門の正面
Organizer
Link Fitness セミナー/イベント情報
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