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【人生をもっと豊かにするために〜感情を上手にコントロールすることを知る〜】セミナー

Description
9月のクライアント様の会は、元大学院教授の藤田比左子 博士(医学)から 感情のコントロール(特に怒りの感情)について学びます。

以下 藤田先生からのご案内文です。
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「ちょっと言い過ぎちゃったかなぁ」
「ちょっと怒りすぎたかも」
「またカッカしてしまった」
というように、怒ってしまってから、後悔したことはありませんか。
また、以前にも後悔したのに、再び後悔したことはありませんか。

今回は、感情に焦点を当て、もしかすると、人生を台無しにしてしまうかもしれない「怒り」について知り、これからの人生を豊かにするために必要な感情のコントロールへの理解を深めていただくセミナーです。

今までの失敗や後悔を振り返ってみると、「怒り」が原因だった、ということが多くないでしょうか。人間社会は、「怒り」によって、多くの困ったことやトラブルが起きている、と言ってもいいのかもしれません。それぐらい、「怒り」の取り扱いは、感情の中でも最も難しいとされています。
さらに、「怒り」によって最も困るのは、健康を損ねてしまうことです。もしかすると、命さえ縮めてしまうこともあるかもしれません。
・「怒り」によって血圧が上がってしまった
・「怒り」によって気分が悪くなった
・「怒り」によって眠れなくなった

などは、日常的に、多くの方が経験することです。

このセミナーのお得な内容は、これらの感情と健康との関係をお伝えすることにあります。
健康を考える、というのは、実際には具合が悪くなって初めて考える方がほとんどですが、そうなる前に準備しておきたいと思いませんか。
理解を深めていただくためにも、「へえ、そうなんだ」「そうだったんだ」と感じていただけるような具体的なワークも入れながら、進めていきます。
通常では体験できない、とっておきのサプライズもご用意しています。

【こんな方を対象としています】
・怒りやすい人、怒っている人にどう対応したらいいのか困っている方
・何でもないことに怒りやすく、そんな自分を変えたい、と悩んでいる方
・日常的にイライラしており、人間関係に壁ができたり、健康状態がすぐれない方
・瞬間湯沸かし器タイプで、日常的に怒りやすくなり、何とかしたいと思っている方
・「怒り」の感情について知り、そのコントロールの方法を知りたい方


【セミナー構成案】
1.人間が持つ感情とその特徴
 今自分がやっている怒りへの対応
 「怒り」と心身の反応との関係
 「怒る」と心身が反応するメカニズム
 「怒る」と心身が反応し、さらには・・・
 感情を上手にコントロールする方法

2.ワーク
 ・最近の自分の「怒り」を紹介する
 ・その「怒り」が起きた理由や原因を共有する
 ・その「怒り」が起きた本当の理由を探る
 ・自分の体の声に耳を傾ける
 ・自分の体の声が、「怒り」によって、どう変化するのかを考えてみる
 ・これからの自分は、どのように感情をコントロールしていくのか
・感情をコントロールできない人に、どう接していくのか
等を予定しています。

【講師経歴】
藤田比左子(ふじたひさこ)

看護師・保健師
福岡県立東筑高等学校卒
筑波大学医療技術短期大学部卒
聖路加看護大学大学院修了(修士(看護学))
筑波大学大学院修了(博士(医学))
病院看護師6年、大学教員16年を経て、
現在、個人事業主として看護職を対象に論文執筆支援や、一般人を対象とした健康セミナーなどを開催している。
<大学を辞めた時は、随分といろいろな方々から「バカじゃないの!?」と言われ、いちいち「カチン(怒)」ときていました(笑)>

【日付】2017年09月30日(土)
【時間】14:00-18:00
【場所】たかぎけんじコーチング事務所
【参加費】5,400円

Sat Sep 30, 2017
2:00 PM - 6:00 PM JST
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Venue
たかぎけんじコーチング事務所
Tickets
一般 SOLD OUT ¥5,400
Venue Address
東京都中央区日本橋1−6−7 Japan
Directions
東京メトロ「日本橋駅」から徒歩1分
Organizer
たかぎけんじクライアント様の会
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