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むくみに効くアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダでセルフケア「むくみ編」
Description
アーユルヴェーダが目指すのは、
自分自身のかかりつけのお医者さんになること。

このワークショップでは、むくみの仕組みや原因を知り、
自分でできるアーユルヴェーダのむくみ対処方法を学びます


むくみとは、「溜まる」「よどむ」こと
むくみに悩む人の心を観ると、便秘に悩む人や、頭の中の思考がいっぱいで
心がブレやすい人、モノが捨てられなくて断捨離したい人と共通項があり、
治療法にも共通項があります

自分がなぜ今の状態になっているのか、見極めることができるようになると
自分の状態をより正しくとらえることができるようになります。
そうすると、自然に解決方法が見えて来ます。
アーユルヴェーダは、そんな時に役に立つガイドです。


内容
ワークショップは2時間。
前半は、身体を動かし、ヨガのポーズや呼吸法で、むくみにアプローチ。
後半は、座学で、むくみについての理解を深めることで、
納得度を高めて、対処方法を実践するための心の準備をします。

アーユルヴェーダやヨガが初めての人のためにデザインされた
カリキュラムです。むくみを解消したい方、アーユルヴェーダに関心がある方、
どなたでも大歓迎です♪

☆ 受付開始は、17:15です。
☆ ヨガマット(あるいはラグ、バスタオル)を必ずお持ちください。(施設の規定により)

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石原来美の「アーユルヴェーダでセルフケア」では、他にも
ぶれない心、美肌塾、断食、瞑想などを取り上げています。

イベント等のお知らせは、以下よりご覧ください。

Event Timeline
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff 2015-06-02 09:04:45
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Sat Jun 27, 2015
5:30 PM - 7:30 PM JST
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Venue
Tickets
むくみ断ちフィー ¥3,700
Venue Address
東京都江東区清澄3-3-9 Japan
Directions
半蔵門線・都営大江戸線「清澄白河駅」より徒歩5分
Organizer
つなぐひと  石原来美
339 Followers