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舞のお稽古 * 祈りと舞の道 #15

Description

舞のお稽古はじめませんか?

月に2〜3回のワークショップ形式のお稽古会です。

単発でのご参加も可能です。


「舞の道 分かち合いの会
  ~観音舞を舞う~」


ゆったりと動く舞は、動く瞑想でもあり、お稽古には深い気づきが溢れています。


自然に根ざした、和の心を呼び起こす舞を踊ることで、身体に慣れ親しんだ癖や余分なものがそぎ落とされ、一人ひとりに眠っている真実(まこと)がひもとかれていきます。



入るべきところに力が入り
入らなくてもよいところから力が抜ける。


気をつけるべきところに気が向かい
気を遣わなくてもよいところにエネルギーを浪費しないなど


身体に向き合うことは
心や精神的な成長とつながっています。


身体は、あなたの味方ですか?
置いてきぼりになっていたり、奴隷のようになっていませんか?


お一人おひとりが、持っている可能性を十分に発揮できるように、自分を慈しみ、身体を大切にする感覚を味わっていきましょう。



舞や踊りの経験がない方、激しい運動が苦手な方、老若男女どなたでもご参加いただけます。



こちらのページに詳細あります。

https://www.mothearth.net/祈りと舞の道/舞のお稽古-分かち合いの会/

【日時】8月20日(日曜)14時〜16時

その後、8月は26日、9月は9、23、30日を予定しています。


【場所】
8/12、20→東京都 門前仲町 徒歩6〜7分
8/26→東京都 森下もしくは清澄白河から 徒歩8分
(詳細はお申込みいただいた方にお伝えしています)

【参加費】1回3000円
     4回チケットで10,000円


        
【伝え手=舞を伝える人】相山千賀子



【お稽古の流れ】
一、 ストレッチ・・・体をほぐして温めていきます。表面的な筋トレではなく、ピラティスやアレキサンダーなど、体のコアを温めて連動させる動きをお伝えしています。
  ↓
二、 瞑想呼吸法・・・体の内側をほぐし、気を巡らせていきます。誘導瞑想と所作を加えた、呼吸法です。
  ↓
三、 立ちと歩きの練習・・・ただ立つということ、足裏を使った歩き方(すり足)、舞の基本となる体の使い方、観音舞の基本的なポーズの練習をしていきます
  ↓
四、 観音舞を舞う・・・3分くらいの舞の型を覚え、型を覚えるだけではなく型に命を吹き込んでいくお稽古を分かち合っていきます。



その他:シェアリング、感じて動く、即興舞、ペアワークなど、ご参加くださった方によって場を作っていきます。
音を観ると書いて観音舞。
内なる音を聴きながら、自然と共鳴し
一つひとつの所作に心を込めて舞いましょう。

 
*観音舞とは、柳元美香さんが創始された舞です。


舞は、丹田と背骨、胸の開きが基本となります。芯を持ち(丹田)、縦の軸を通し(背骨)、横軸(肩と胸)を開くことを基盤として、自分の身体の中にある点と線を感じていきます。


舞を通して内なる音を観じ、
純粋なる命の輝き…あなたの中にしかない種から、花を咲かせていきましょう。

ホームページには他のイベント情報などもあります。

https://www.mothearth.net


Sun Aug 20, 2017
2:00 PM - 4:00 PM JST
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Venue
東京都 江東区 門前仲町
Tickets
自由席 SOLD OUT ¥3,000
Venue Address
東京都江東区門前仲町 Japan
Organizer
舞のお稽古 * 祈りと舞の道
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