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【ボディスキャン瞑想&マーラ瞑想】2017年8月16日(水)開催 ☆完全リラクゼーションのボディスキャン瞑想と瞑想マーラの体験レッスン

Description
【ボディスキャン瞑想とマーラ瞑想 レッスンご案内】

マインドフルネスとは、
”今、ここ”に意識を集中させ、全てを受け入れること。

マインドは常に動くので、
”今、ここ”に集中するために
”カラダ”に意識を向けていく瞑想法をお伝えします。

また、瞑想マーラを使う瞑想法もご紹介致します。
瞑想マーラとは、108個のビーズでできたチェーンで、

多くのヨギー(ヨガ修行者)が瞑想を行う際に

愛用しています。


マーラビーズを一つ一つ数えながら瞑想を

行うことで、より集中しやすくなります。

また、電車の中や、待ち時間など、

いつでもどこでも、ちょっとした空き時間に

マーラを使って瞑想することができます。


「瞑想を続けたい」

「集中して瞑想できるツールが欲しい」

「神聖な気持ちで瞑想したい」

という方にぴったり☆


是非ご体験ください。


Wed Aug 16, 2017
7:00 PM - 8:00 PM JST
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Venue
東京都渋谷区恵比寿
Tickets
レッスン料 SOLD OUT ¥2,300
Venue Address
東京都渋谷区恵比寿 Japan
Directions
JR恵比寿西口徒歩3分
Organizer
人生をクリエイティブにデザインする マインドフルネス瞑想
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