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ストレスに対処する力『レジリエンス』を高める

Description
メディクルでは、スキルアップ・キャリアアップのお手伝いもしています!特に幹事の赤田は企業向けの研修講師もしているので、そのコンテンツをメディクル特価で提供したいと思います!

テーマは『レジリエンス』です。
これは、ビジネスパーソンとして基本的であり、重要なスキルとして注目されているので、このレジリエンスを知り、高めていく研修を実施します!

レジリエンスがどんなものか?については以下を参考に!

【レジリエンスとは?】
『逆境にさらされた時』『新たな挑戦をする時』の強いストレスやプレッシャーを乗り越え、それを糧にして成長する力

こう定義され、トレーニングによって高めると以下のような効果があります。
レジリエンスが高まると…
・ストレスをコントロールする力の向上
・自分の感情への認識力の向上
・失敗を受け入れ、積極的にチャレンジできる姿勢の獲得
・モチベーションの維持、向上
・成長加速のきっかけの獲得
・成果を生み出す人に共通する基礎スキルの獲得

レジリエンスは、適切な教育によって世代を問わず、誰でも高めることができる、ということが長年の研究によってわかっています。
このレジリエンスは海外では、ずっと前から注目されており、ビジネスパーソンのみならず、アスリートや一般の人にも広く認知されています。

【レジリエンスは国内外で浸透している!?】
★NHKや日経を始め、国内のTVや雑誌等で盛んにレジリエンスが取り上げられる
★多数の国内企業・自治体・労働組合等が、従業員教育にレジリエンスを導入
★ある調査では約80%の企業がレジリエンスに関して何らかの対応を行っている

このレジリエンスは、以下の5つの要素をトレーニングによって鍛える事によって高まることが分かっています。

◎レジリエンスを構成する要素
1.感情コントロール…感情の良い面悪い面を理解し、意識的に良い面をだすこと
2.自尊感情…自分を価値ある存在だと思うこと
3.自己効力感…やればできるということを認識すること
4.人間関係…お互いに支援関係にある関係
5.楽観性…困難の先に明るい未来を見通す力

レジリエンストレーニングでは、基本概念と上記5つの要素を高めるワークを行います。
丸一日でレジリエンスの重要性と高め方を知って頂き、レジリエンスの高い自分をイメージして頂きます。

「仕事に対しての取り組み方が理解できた」「成長のきっかけがつかめた!」等の声を頂いている本研修、この機会に是非ご参加ください!!


【当日の流れとタイムスケジュール】
■レジリエンスの基礎知識
レジリエンスの基本となる理解することで、ビジネスの場において必要とされる背景や、その性質・効果について学習して頂きます。
-レジリエンスとは?
-なぜビジネスにおいてレジリエンスが必要なのか?
■レジリエンス・トレーニング
[体験ワーク①]逆境体験のビジュアライズ
[体験ワーク②]感情のラベリング
[体験ワーク③]思い込みの存在を認識する
[体験ワーク④]自己効力感を得る
[体験ワーク⑤]自分の強み(ストレングス)を認識する
・ソーシャルサポーター認識する
・ポジティブ感情を得る
■学びを最大化し活用を考える
■まとめ、質疑応答、クロージング

※講義&ワーク 約3時間(適宜休憩あり)

Wed Aug 9, 2017
6:00 PM - 8:00 PM JST
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Venue
Tickets
受講費3000円(当日支払い) FULL
Venue Address
東京都中央区京橋3-9-2 宝国ビル4階 Japan
Directions
浅草線宝町駅から徒歩1分
Organizer
医療業界と繋がるサークル -メディクル-
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