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ヨガの瞑想で、心をリセット&リフレッシュ #1

Description
ヨガというと、体を動かしていい汗かいてⅯ、痩せるというイメージですね。
でも、本来のヨガはそういうものではありません。
実は、ヨガは瞑想をすることで、心の苦痛を止めるためのトレーニングなのです。
そのために必要な、プラナヤマ(生命力・プラーナのコントロール)、プラティヤハラ(身体感覚をゼロに近づける技術)、ダラナ(集中力を高め、コントロールする技術)、ディヤナ(瞑想)を学びます。
毎回内容は若干変わりますが、深いリラックスができるように指導していきます。
指導者はヨガの瞑想を30年以上続けているベテランです。

Mon Jul 17, 2017
10:00 AM - 11:30 AM JST
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Venue
awakeyoga
Tickets
レッスンチケット SOLD OUT ¥2,500
Venue Address
和光市新倉1-16-13 Japan
Directions
和光市駅北口から徒歩6分
Organizer
ヨガの瞑想で、心をリセット&リフレッシュ
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