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禅ボディマインドマネジメント講座[基礎編] 第5回 坐禅編

Description
≪禅ボディマインドマネジメント講座[基礎編] 第5回 坐禅編≫
(身心健康を導く、セルフケアと動的瞑想法を学ぶ)
〔心と身体の安楽を築き人生が好転する智慧の実践〕

禅ボディマインドマネジメント講座(Zen body mind management lesson)[基礎編]は、本質の安楽を築く禅やマインドフルネスに学んだ、心と身体のセルフケアとなる運動療法(エクササイズセラピー)や動的瞑想を学ぶ講座です。短時間で簡単に、ストレスが減退し身心を健康に導き、他者との関係が円滑で良好となる様々な方法が身につき深まる講座です。
前身の禅マインドフルネスボディワーカー基礎講座から数えて8クール目になります。全参加の修了者も多数輩出しております。
 平日夜、約2週に1回の集中講座になります。
 興味のある回のみの参加もOKです。

第5回は坐禅編です。
 坐禅はいつでもどこでもできる、心と身体をととのえる実践法です。適切に行うことで安らかな禅定に向かいます
 坐禅は禅ボディワークの基礎であり真髄です。今講座では曹洞宗の坐禅作法を基礎としながらも、弛緩・改善・安心へと向かう禅ボディワーク式坐禅法をお伝えします。これは一般にも始めやすく、深い身心を導けるよう改良しております。適切な姿勢と安らぎの呼吸によって生み出される身体の心地よい、人生が好転する坐禅を身につけていきましょう。

平成29年8月29日(火) 19:30 ~ 21:00
料金 基礎講座参加初回5000円 2回以上4000円
   *前売りチケット購入だと各150円引き
 
場所:根津交流館
〒113-0031
東京都文京区根津1-14-3
電話03-3828-5269
アクセス
東京メトロ千代田線「根津駅」徒歩3分
http://www.city.bunkyo.lg.jp/gmap/detail.php?id=1739

参加ご希望の方は事前連絡をお願いします。
*イベントページの参加予定ポチでも結構です。
前売りチケット情報
http://ptix.co/2tzKBuB
*当日直接支払い可。

〇問い合わせ・連絡先(藤井隆英)
電話 090-8199-1476
メール bosan32000@yahoo.co.jp
身心堂FBページ http://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso
身心堂HP http://bosan32000.wix.com/sinsindo

*足を組める服装で。激しい動きはしませんので、スーツでもOKです。畳ですので横になっても大丈夫ですが、気になる方は各自タオルなどお持ちください。

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【禅ボディマインドマネジメント講座(Zen body mind management lesson) ご案内】
「本質のマインドフルネスを学ぶとは、自ら導く適切な気づきの作用によって、生きる源である喜びと安らかさが沸き生じ、幸福に生きる方法と在り方を、私の全てで理解していくことです。それが人生を好転させる力となっていくのです。」
 禅ボディマインドマネジメント講座は、禅から学んだ身体アプローチのワークを実践習得していくことによって、本質のマインドフルネスが向上し、身体と心が調い幸福力を高めていく講座です。

全体案内はこちらです。
http://bosan32000.wix.com/sinsindo#!about1/c6no
・基礎講座は5回講座、1回毎完結です。
・1回毎に、各講座修了カードを差し上げます。
・全てのカードが集まりましたら、「ボディマインドマネジメント講座[基礎編]修了証」を差し上げます。

講師 藤井隆英
「身心堂」主宰。
禅の身体・哲学・社会活動・マインドフルネスに通じる僧。曹洞宗(禅宗)僧侶。整体師。愛知県豊橋市「一月院」副住職。東京都八王子市在住。阪神淡路大震災後の被災地神戸に於いて、識字学級事務局長、坐禅会主催、被災者への整体施術など約10年に渡り活動。ナショナル整体学園卒業。リラクゼーションセラピスト。日本マインドフルネス学会会員。マインドフルネスの祖である世界的なベトナム僧侶ティク・ナット・ハン師を信奉。禅的体操を提唱している臨済宗僧侶「樺島勝徳」氏を師事。「安楽の法門」となる禅の身心を伝える活動を展開。ワークショップ、研修、講演など多数開催。横浜市 徳雄山 建功寺勤務。
〇心地よい坐禅で健康に!「安楽坐禅法」を勧める「zafuざふ」製作プロジェクト〇クラウドファンディングオーナー
著書「心と身体をととのえる禅の作法」(秀和システム)
藤井隆英FBページ http://facebook.com/ryuei.fujii
ブログ http://note.mu/sinsindo
Tue Aug 29, 2017
7:30 PM - 9:00 PM JST
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Venue
Tickets
基礎講座参加初回(5000円の150円off) SOLD OUT ¥4,850
基礎講座参加2回以上(4000円の150円off) SOLD OUT ¥3,850
Venue Address
東京都文京区根津1-14-3 Japan
Organizer
藤井隆英(身心堂)
137 Followers
Attendees
1
  • mc mc