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からだから未来を考える 〜ウェルネスウェルビーイング協会 プレオープンイベント〜

Description
自分とは? 豊かさとは? それは人間の普遍的な関心ごとであり、 “物質的な豊かさ”の「次」を探し求める 動きが各所で広まっています。 小難しい理論や方法論 厳しい修行など 必要なく、 ただただ楽しく体験するだけで 頭と体をリフレッシュ。 誰もが求めるものなのではないでしょうか? そのような体験をすることができる 「“マインドフルネス”を核とした 運動、医、食、住 の学び、気付き場」 ウェルネスウェルビーイング協会 & 青山サロン ついに オープンします。 マインドフルネスとは、 いま起こっている感覚や思考、感情などに対して、評価せずにありのままに受け入れること。 人生経験豊かで 様々なその道のプロフェッショナルが集まりました。 「アレをしなきゃコレをしなきゃ」 「あんなことを言われて腹が立った」 「忙しすぎて自分を見失っている」 「分かっちゃいるけど自分のことが精一杯で誰かに優しくできない…」 様々な方法で、 楽しく、心地よく遊んでいるうちに あら不思議! 頭の中のごちゃごちゃが 雲のように消えて行き、 本来のあなたを取り戻すことができます。 健康に良い こだわりの素材を使った 軽食を食べたり、 合流会や特別価格での体験会あります。 週末は、仲間とアルコールを飲むだけでなく 一週間の疲れを、 スッキリ、気持ちよく 取りに来て下さい。 どうかご自愛下さい。 【体験会内容】 ※合間で活動の説明も行います。 ◉『微導法』 微導法はゆるむ事に特化したボディーワークです。 身体がゆるめばゆるむ程本来の自分に目覚めていきます。 頭の使いすぎで頭 首 顔 肩が固まっていては感覚は鈍ってしまっています。 固まった身体がゆるめば心の許容量は広がり感覚も活性化するのです。 そすれば今まで耳に入らなかった小鳥のさえずりに意識が向くかもしれません。 何かの刺激で胸がときめくかもしれません。 これからの時代、今迄の情報ではなく、自分の感覚を信じる事の必然性をひしひしと感じます。 ◉ 『こばやしじゅんこのヨーガ』 マインドフルネス 〜「いまここ」にある自分とつながる〜 全機するヨガ ハタヨガベース このヨガは、深い瞑想状態を感じることができるようになる為の特別なヨガです。 深く呼吸をすることで自分の格に体の内部のリズムを感じながら、座禅以上の無になるリラックスした状態を作り出します。 しばし少しの時間、刻一刻、 瞬間、瞬間変化する自分の内側を眺めていく、静寂な時間を体験する『全機するヨーガ』です。 「全機する」とは 「禅語であり、余すことなく全てが機能する。だから完全に循環する」という意味です。 忙しさの中で日常意識は外へ向けられ、知らず知らずに頭はワンダリングマインドになっています。 頭(脳)を使うのではなく、より受動的になるために自身の思考をより深く観察していく事が「マインドフルネス」です。 内側の洞察に必要不可欠なのはこの世界に具体的に在る身体。 身体が整えば自ずと息と心が調い、深いところに根ざしている『自分』にアクセスしやすくなります。 能動的に頑張って「手放す」のではなく、身体・息・心が調う事で自然に消滅していく、ハタヨーガの智慧をベースに 「いまここ」にある存在としての自分を認め心を耕す練習を身体感覚を磨く事で体得していきましょう。 ◉Contact body ふれあう事 自己また他者を通じ体や人間関係のバランスの取り方、仕組みを知ります。 静的、またはダイナミックな動かし方によるダンスを行う事により、 日本人によくある社会、そして家庭に内在するコミュニケーション問題の解消、ウェルネスの基本である食、運動、生きるという事楽しむという事を気づき、そして内面的、外見的、社会的な生活をより精神的に豊かにいきることを作り出して行きます。 【講師紹介】 ◉微導法 西村 佳己 Yoshimi Nishimura 1962年5月19日生まれ 愛知県出身。 免許(鍼・灸・マッサージ師)取得。 常に「どうすれば健康になれるのか、どうすれば幸せになれるのか?」 ということを追求し、伝承医療・呼吸法・武道・農業・食養・神道・自然回帰生活・ドルフィンスイム、興味のある事全てを行う。 すべて良い経験ではあったが自分が満たされる事は無かった。 しかし、人生を一変させる出来事に気付かされる。 「自分を否定して何かを追い求めても求めれば求める程、本来在るべき自分からかけ離れてしまう。」と・・・ この出来事を機にそれまでのマッサージやめ、自分の気付きを基にした微導法での展開を創める。 心と体から始まる平和のアプローチ。 ◉全機するヨーガ 小林淳子(こばやしじゅんこ) 1971年3月25日東京生まれ 2000年(平成12年)より東京麻布十番「アーユルスペース樂」にてヨガを始める。「アーユルスペース樂」にてヨガクラスを主宰する柳瀬けい子師を師事。2004年1月より指導者になるための養成訓練開始。 2006年3月より指導開始。2011年より身体感覚教育者の松田恵美子師主宰の「身体感覚講座」で、旧暦に沿った“からだの自然”のあるべき姿と、 日本特有の身体観、”気”の扱い 東洋の養生法を日々研鑽、稽古中。からだと心の相関関係『身体(ソマティツク)心理学』も同時期から研鑽中。インド発祥のヨーガと仏教は切り離せない関係にあり、  ハタヨーガの修練と並行し仏教思想も少しづつ紐解いている。 レッスン内容はハタヨーガに内在される修行法というエッセンスを失うことなく、どなたにも体感を得られるように ポーズを簡素化しています。 【スケジュール】 ※途中参加、退場可能 15:15-16:45 全機するヨーガ 17:00-18:00 微導法 18:00-19:00 contact body 19:00-20:30 交流会 【場所】 studio lily aoyama 501 【会費】 特別お試し価格 3500円
Fri Jun 30, 2017
3:00 PM - 9:00 PM JST
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Venue
Tickets
一般チケット SOLD OUT ¥3,500
Venue Address
日本, 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2丁目5−9 パル青山501 Japan
Organizer
ウェルネスウェルビーイング協会
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