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目指せ!ココロとカラダの「代謝アップ」!

~「代謝アップの秘訣」を学んで、メリハリボディとツヤツヤお肌とキラキラな心を手に入れよう!〜
Description

・「代謝」ってよく聞くけれど、そういえば、そもそも、なに?
・なんとなく最近「代謝」が下がっている気がする・・・。年齢のせい?
・運動すると「代謝」が上がるというけれど、どんな運動をすればいいの?
・「代謝アップ」するとどんなメリットがあるの?
・食事と「代謝アップ」って関係があるの?


体内の代謝の変化と、肌やカラダのメリハリなどの見た目は、密接な関係があります。
体内の代謝環境を良くすれば、健康的でメリハリのあるカラダのラインやツヤキラお肌が手に入ります。

年齢とともにホルモンバランスが大きく変わる女性にこそ、代謝アップのための運動と栄養の知識が必要なのです。
代謝アップこそ、究極のアンチエイジング☆

このセミナーでは、内側から美しく健康的なカラダを手に入れるために、 女性に必要なエクササイズと栄養の知識をお伝えします。

カラダのラインのゆるみ、冷え、肌の張りが気になり始めた方… 一緒に「代謝アップの秘訣」を学びましょう!
レクチャー60分+エクササイズ30分の90分プログラムです。


【講師プロフィール】

藤田英継 パーソナルトレーナー。

1981年生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒、東京大学大学院 総合文化研究科 身体運動科学研究室修了、修士号取得(身体運動科学)。
競泳選手として活躍後、大学院で運動生理学とトレーニング科学、栄養学を研究。
2007年にトレーナー活動開始後、30代以上の女性を中心に200名以上に、「美しいラインとメリハリのある健康的なカラダ作り」を指導、現在は月に100セッションほど直接指導を行う、トレーニング科学と栄養指導のプロフェッショナル。
現在は六本木、豊洲などのフィットネスクラブでのトレーニング指導、駒沢のトライアスロンスクールで水泳とコンディショニング指導を行う。
公式ブログ:藤田英継のパワーダイエットブログ  http://ameblo.jp/master-united/


○対象者:女性のみ

○持ち物:ヨガマットもしくはレジャーシートやタオルなど床に敷くもの、ドリンク

○注意事項
1.レッスン中に起きた事故、ケガ、盗難などはすべて自己責任となっております。必要な方は各自で保険にご加入ください。
2.貴重品や手荷物の盗難紛失は主催者は一切責任を負いません。ランニング中は、ご自分のお荷物は身に付けるなど管理をお願いいたします。
3.キャンセルや当日欠席の場合は、cumstaff@gmail.comまで、すみやかにご連絡ください。
4.レッスン中に撮影した写真を、HP、ブログ、Facebookなどで使用することがあります。ご了承お願いいたします。不都合がある場合はお申し出ください。
5.悪天候による中止の判断などは、当日朝8:00までにメールにてお知らせいたします。

【当日連絡先】
cumstaff@gmail.com

Event Timeline
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff 2014-02-04 06:55:56
Wed Feb 12, 2014
9:45 AM - 11:15 AM JST
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Venue
カタリストBA(世田谷区玉川2-21-1 二子玉川ライズ・オフィス8F)
Tickets
¥2,000(当日お支払い)
Venue Address
東京都世田谷区玉川2-21-1 Japan
Organizer
Cheer Up Mom
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