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☆おねがい☆
・女性用更衣室のご用意はございます。
東京ガーデンテラス紀尾井町 × Reebok
「初めてのアシュタンガヨガ」
~南インドマイソールで決められた順番に沿って行う、ダイナミックなヨガ~
アシュタンガヨガは、南インドマイソールで決められた順番に沿って行うダイナミックなヨガで、呼吸と動作を連動させ、途切れることなく決まったポーズをしていくのが特徴です。
トレーニング要素も強いアシュタンガヨガを、初めての方にも入りやすい内容で解説を交えながらレッスンしていきます。