【ウェルネス×旅】わたしらしさを磨くヨガ・食・ホリスティックヘルス体験レッスン

Description
ホリスティックヘルスをワークショップ型でプチ体験!
~日ごろの生活を少しだけ素敵にするエッセンスを学びます~

「ヨガ、食、ホリスティックヘルス」のレッスンを全3回にわたってプチ体験!!表参道にあるアットホームなカフェスペースにて行うので、1人でも、初めてでも安心してご参加いただけます。
実際9月にバリで行う『トータルウェルネスツアー』もご紹介!
旅先で滞在する、リッツカールトンバリの充実した施設のご案内や、旅の体験談をご紹介させていただくほか、主催のホリスティックヘルスコーチCocoさんとも直接話せるので、ウェルネスや旅についてのイメージをグッと膨らませることができます。


第2回目【6/25(日)】
初心者歓迎♪いつでもどこでも、座ったままでもできるセルフケアヨガ

オフィスでもちでも旅行中でも

私たちは毎日長い時間座って過ごしています

でもそもそも人間からだは座ることに向いていないと言われており座りっぱなしでいることは血行を悪くし特に腰に負担をかけます。その上、ガン細胞を発達させたり、脳卒中慢性疲労感糖尿病リスクを高めるとい研究結果も出ているほどです。

カラダへ悪影響だけでなく長時間同じ体勢でいることでこころと頭働きも滞り、気持ちや集中力も落ちやすくなってしまうなど、「座りっぱなし」でいることの心身への影響は侮れません。

座ったままでもできる簡単なヨガや呼吸法で瞬時にリフレッシュするセルフケア術を身につけいつでもどこでもびやかに過ごしましょう!

こんな方におすすめです◎

短時間でできる、心身のリセット方法を身につけたい

肩こり・頭痛・眼精疲労・腰痛を改善したい

姿勢を良くして美しくなりたい

悶々と悩んだり、落ち込みやすい性格を変えたい

旅をより快適に楽しむ方法を知りたい

ヨガに興味がある

セルフケアについての理解を深めたい

※このレッスンではヨガマットは使用せず、椅子に座ったまま行います。激しい動きはしませんが、できるだけ動きやすい服装でいらしてください。



第3回目【7/9(日)】
すぐに実践できる!「今日から一生幸せな食べ方」で体質改善




**ヨガインストラクター/ホリスティックヘルスコーチの紹介**
栗原 加奈子さん(Coco)

ウェルネスを軸に活動するバイリンガル(英語)のヨガインストラクター・ホリスティックヘルスコーチ。2014年から主宰するウェルネスサロンMaison Coco(メゾンココ)では、自然のリズムとともに毎日を自分らしく生きる秘訣を伝え、国内各地の企業研修や学校の講師も担当する。一般社団法人Welle Me(ウェルミー)理事、emmi yoga 2017 アンバサダー。



**ツアーのご紹介**

Total Wellness Tour

「わたしらしさ」に出逢う旅

~ヨガ×食×ホリスティックヘルスで自分を整える3泊5日@リッツカールトンバリ~

(※ツアー募集ページ準備中)


**イベント概要**

[日時]
第1回 6月25日(日)11:30~13:30

※受付は30分前より開始します。



[参加費]

各回2,000円/お1人様/軽食・お飲み物1杯付き
※お申し込み後は、ご参加いただけなくなった場合でも一切の返金はできかねますので、予めご了承くださいませ。


[申込方法]

PEATIXでの事前申込みが必要となります。


[主催・お問い合わせ]

H.I.S.スタディツアーデスク
03-6836-2551

営業時間:平日 11:00~19:00 / 土・日・祝 10:30~18:00(ご来店は11時より受け付けます


[会場]

「H.I.S.旅と本と珈琲とOmotesando」 

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前4-3-3バルビゾン7番館

★東京メトロ「表参道駅」A2出口より徒歩1分


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■H.I.S.旅と本と珈琲とOmotesandoについて


「まだ見ぬ理想の旅と、出会える場。」

2015年10月にOPENしたH.I.S.のコンセプト店。

スペシャルティ・コーヒーシーンを先導する猿田彦珈琲に舌鼓を打ちながら、ブックディレクター幅允孝氏セレクトの旅にまつわる1500冊もの本をお楽しみいただけます。また、15ヶ国以上を旅してきた経験豊富なコンシェルジュと4つの旅行専門デスクがあなたの旅をお手伝いします。

スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。

http://www.his-j.com/branch/omotesando/




Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff 2017-06-24 07:59:00
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Sun Jun 25, 2017
11:30 AM - 1:30 PM JST
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Venue
Tickets
一般(ヘルシーフード試食・飲み物1杯付) SOLD OUT ¥2,000
Venue Address
東京都渋谷区神宮前4-3-3 Japan
Directions
表参道駅A2出口より徒歩1分
Organizer
H.I.S.旅と本と珈琲とOmotesando「まだ見ぬ理想の旅と、出会える場。」
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