Event is FINISHED

Men's FIT CLUB #4

Description

Men's FIT CLUB、第4回目です。

4回のテーマは、「体幹の正しい鍛え方」


ボディメイクを成功させるためには質の高いワークアウトが必要ですが、その土台となるのが、強い体幹です。しかし、体幹は定義が曖昧であったり、部分的な鍛え方の解説がされることも多いです。

今回は、体幹を鍛えるための全体像とステップを座学で学んだあと、各ステップの中で特に効果的な種目を解説を交えて実践していきます!


【日時】616日(金) 午後7時~8

【場所】lululemon原宿ショールーム

【料金】無料

【定員】20

【持ち物】運動のできる格好・スニーカー

【インストラクター】Ryoko (男性専門ボディメイク・コンサルタント / lululemon原宿スタッフ)


-------------

詳細

-------------

lecture(座学)【体幹の正しい鍛え方】

・体幹を鍛える全体像とプロセス


work out(ワークアウト)

体幹を鍛える各プロセスの中で効果的なワークアウトを厳選して実践


ボディメイクの成功の鍵を握る体幹!

やみくもに効きそうな運動をするのではなく、定義と鍛え方を正しく理解し、的確にアプローチしましょう!


-------------

Men's FIT CLUBとは?

-------------

毎月第1・第3金曜に実施。男性限定、ワークアウトをしてかっこいいボディをつくるクラブです。毎回、座学とワークアウトがあるので、知識をつけながらボディメイク出来ます。

インストラクターは、男性専門ボディメイク・コンサルタントで、ルルレモン原宿スタッフのRyokoです。

http://www.r-physiquelab.com/


担当Ryokoより

ボディラインに大きく関与する、姿勢・脂肪・筋肉へとアプローチして、かっこいい体をつくっていきます。敷居は決して高くないので、お気軽に参加してくださいね!




*お申し込みの際は以下の注意事項をお読み下さい。お申し込みいただいた時点で注意事項に同意いただいたものとみなします。

-------------

注意事項

-------------

・セッションへの参加は、参加者ご自身の責任において行って下さい。主催者は如何なる怪我や身心の疾患に関する責任を負いません。
・参加において、何かしら健康上の不安・問題がある場合は、必ずかかりつけ医の判断を仰いで下さい。
・万一、セッション中に体調が優れないと感じた場合は、参加を中断し、スタッフへご連絡下さい。
・所持品はご自身で管理して下さい。破損・紛失に関して主催者は一切責任を負いません。
・本イベントでの参加者の模様を写真または動画にてWebその他の媒体に掲載する可能性がございます。
・参加者が未成年者の場合は、親権者等の法定代理人の承諾を得て参加して下さい。

Fri Jun 16, 2017
7:00 PM - 8:00 PM JST
Add to Calendar
Venue
渋谷区神宮前5-6-13 シックス原宿テラス
Tickets
Men's FIT CLUB #4 FULL
Venue Address
渋谷区神宮前5-16-13 シックス原宿テラス Japan
Organizer
lululemon japan
1,023 Followers