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フィットネス基礎力UP レボリューショントレーニング

Description
「思いのままに動かせる身体」を目指そう!

「REVOLUTION TRANING」は、世界中のトップアスリートが競技力アップのために行なっているトレーニングです。パワー、アジリティ、リアクション、エンデュランスの4つの体力要素と脳を鍛えていき、「思いのままに動かせる身体」目指します。
今回のセッションは、トレッキングやランニングの基礎力UPや、元気に・快適に・健康に日常を過ごしたい方に向けた内容です。今まで体験したことのないバラエティに富んだエクササイズを仲間と楽しみながら行いましょう!

開催日 2017年7月23日(日)
開催場所 新宿区元気館 10:00~11:45
・東京メトロ副都心線 西早稲田駅 早大理工方面(E3出口)の地上行きエレベーターより徒歩0分
定員 20名
参加費用 2,800円 ※保険代込み


<対象>
スポーツ経験は問いません。運動不足の方こそ大歓迎!無理せずご自身の出来る範囲で楽しんでいただけます。

<CAST> 李 彰浩
思いのままに体を動かせるようになる「REVOLUTION TRAINING」を軸に、生涯現役でいられる体作りを提供。タイ古式マッサージセラピストの一面も持ち、鍛える⇔休める のバランスの整ったセッションで、延べ100人以上の身体づくりに従事している。
・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
パーソナルフィットネストレーナー/日本支部所属契約トレーナー
・REVOLUTION TRAINING SYSTEM アドバイザリースタッフ

<REVOLUTION TRAININGについて>
■パワー ― 身体中の筋肉が適切な強さで力を発揮できるようになり、速く歩く・早く走る、ケガの予防などにつながります。
■アジリティ ― 素早い身のこなしと、バランス、姿勢が身に付き、腰痛や膝痛の予防や、正しい身体の動かし方を習得できます。
■リアクション ― 見たり聞いたり刺激を受けてから、それに正しく身体を対応させられるようになり、脳と神経が活性化し、思い通りに身体を動かせるようになります。
■エンデュランス ― 体を継続的に動かせる力を鍛え、疲れにくく見た目にも若々しい身体を作ることが出来ます。


<持ち物/装備>
・動きやすい服装 ・スポーツシューズ ・タオル ・飲み物 など
※屋内での開催となります。
※更衣スペース、ロッカー/シャワールームがあります。

<スケジュール>
10:00 集合・準備
10:20 トレーニングセッション(60分)
11:45 イベント終了
※スケジュールは変更する場合があります。

<中止について>
天候による中止はありません。

<キャンセル>
Peatixからのお申し込みは基本的にキャンセル不可となります。
Sun Jul 23, 2017
10:00 AM - 11:50 AM JST
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Venue
新宿 元気館
Tickets
フィットネス基礎力UP レボリューショントレーニング SOLD OUT ¥2,800
Venue Address
東京都新宿区戸山3丁目18−1 Japan
Organizer
Go.Field Associates
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