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Yoga for BIZ in the morning 〜ビジネスパーソンのための朝ヨガ〜

Description
Yoga for BIZ in the morning
〜ビジネスパーソンのための朝ヨガ〜


ヨガをやったことはありますか?
ヨガはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。呼吸や姿勢などを組み合わせながら、心身の緊張を解きほぐし、ココロとカラダのつながりを感じようというのがヨガのコンセプトです。

最近では、ビジネススクールのプログラムにヨガが組み込まれたり、外資系ビジネスマンを中心にマインドフルネスを目的としてヨガを行ったり、仕事やビジネスと向き合うための方法論としてもヨガが注目されています。

今回は「ビジネスパーソンのための朝ヨガ」をコンセプトに、朝のお仕事前に、ヨガを使って心身を安定させ、リラックスした気持ちで出勤していただきたいと思っています。持ち物は着替えのみ。マット&ドリンクはご用意しますので気軽にご参加可能です。初心者や男性の方でも楽しめるイベントですのでぜひお越しください。

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講師紹介:Miyuki
会社員&ヨガ講師。社会人向け教育関連の会社で働く傍ら、趣味としていたヨガを本格的に学び、講師を始める。「ヨガのエッセンスを、日々の生活に生かす」をモットーに、ポーズだけではないヨガの考え方や、日常生活や仕事におけるヨガの活かし方をテーマにしたレッスンやワークショップを開催中。全米ヨガアライアンス(RYT200)認定ティーチャートレーニング修了。
ひとこと:「ヨガは身体の柔軟性やできるできないを競うスポーツではなく、心と身体を整えて、一人ひとりがより豊かな生活を送るための知恵であり、ツールです。心に目を向け、身体を動かし、ぜひ一緒にスッキリとエネルギッシュな1日をスタートさせましょう!」
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□日時:
2017/6/7(水)7:30~8:30 ※7:15集合

□会場:
Idea Stadium
東京都千代田区富士見1-3-10天野ビル2階
http://ideastadium.com/

□参加費:
1500円(水500ml、ヨガマット付き)

□持ち物:
ご自身の着替え、タオルのみ

□レッスン参加にあたってのお願い
・朝食はできるだけ取らずにお越しください(身体が消化にエネルギーをたくさん使ってしまうため)。ジュースなどの飲み物、軽いフルーツなどはOKです。
・皆さんのお仕事の始業時間があるので時間にご協力をお願いします。
・動きやすい服装をお持ちください。

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http://ideastadium.com/
https://www.facebook.com/ideastadium/
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Wed Jun 7, 2017
7:15 AM - 8:30 AM JST
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Venue
アイデアスタジアム
Tickets
参加費(お水・ヨガマット込み) SOLD OUT ¥1,500
Venue Address
東京都千代田区富士見1-3-10天野ビル2階 Japan
Organizer
レンタルスペース-アイデアスタジアム-
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