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女性の健康ためのホリスティックヨガ

Description

女性としての健康を取り戻そう!骨格、筋肉バランス、そして自律神経、内分泌系ホルモンバランスなどの改善が期待されます!


女性の身体は一カ月間で大きな波、周期がありますが、これに上手く寄り添えている状態が理想です。
多くの方は多忙やストレスで、生活が乱れ、肉体と心にまで影響を及ぼすことも少なくありません。

春〜暑い夏への季節が移り変わるこの時期に、どの様に身体とメンタル面を整えれば良いか解説します。
備えれることで毎日を更に充実、季節も満喫しやすくなりますね。過ごし方のポイントなどもお伝え致します。

レッスンは、OBPアカデミアならではの展望の空間、太陽の日差し、フィーリングを楽しみながら、呼吸から始まり、心地よい有酸素運動を。運動が苦手な方も丁寧に、無理なくご参加いただけることでしょう。

・ホリスティックヨガとは
女性としての健康を取り戻すための運動療法として、ヨガとピラティスを融合!骨格、筋肉バランス、そして自律神経、内分泌系ホルモンバランスなどの改善が期待され、心の充足感へと繋がります!

【こんな方におすすめ】
・運動は苦手(得意)だけれど、健康のために身体を動かしたい方
・婦人科系のお悩み(月経周期の乱れ、生理痛など)
・ストレスが多く、コリや緊張感が残る、心が落ち着かない。
・冷え・呼吸が浅い・眠りが浅い方
・週末の休みを使って心身をリカバリーしたい
・心身の心地よさを味わいたい方
・病気ではないが、不調が感じられる方



■講師プロフィール
伊藤みえ子 (イトウ ミエコ)

婦人科(不妊治療)クリニックて統合医療(運動療法部門)専任 メディカルインストラクター 
日本屈指の不妊治療:ホーラックグランフロントIVFクリニック
京橋(野江)にホスティックMunaYogaスタジオ主宰
ヨガ・ピラティスインストラクター、栄養士免許保持
Sat Jun 17, 2017
1:30 PM - 3:00 PM JST
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Venue
OBPアカデミア
Tickets
参加券 SOLD OUT ¥3,340
Venue Address
〒540-6109 大阪市中央区城見2-1-61 ツイン21 MIDタワー9階 Japan
Directions
JR環状線・JR東西線「京橋駅」西出口より徒歩5分 京阪「京橋駅」片町口より徒歩5分 地下鉄長堀鶴見緑地線「大阪ビジネスパーク」4番出入口より徒歩1分 JR環状線大阪城公園駅から徒歩8分
Organizer
OBPアカデミア
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