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日本食事療法士協会 #1

Description

しあわせ脳をつくる「プチ断食講座


断食はダイエット効果だけでなく、胃腸を休めて腸内環境を整える効果や、消化のエネルギーを他に回すことで体の修復機能が高める効果があると、最近注目されています。しかし、自己流で行うとかえって身体に負担をかけてしまったり、摂食障害を引き起こす危険もあります。
「断食には人生を変える力がある」、というフードセラピスト畠山さゆりさんを講師にお迎えし、正しい断食のやり方を学ぶ講座です。食べないことで遺伝子のスイッチがONになり、潜在能力が開花するという、断食による心と身体の変身のメカニズムをしっかり学び、実際に実践します。1週間の断食中は講師の畠山さんがメールにてフォローアップ。専門家の指導のもとに行うので安心です。
断食を通じて食の大切さを学び、自分の身体のセルフケアする方法を学びましょう。
【講座内容】
10時~12時 座学「しあわせ脳をつくるプチ断食のしくみ」
       断食によって体におこる変化のしくみを科学的に学びます。

12時~14時 断食中の栄養補給・水分補給
       玄米甘酒スムージーのつくり方を学び試飲します。

14時~15時 ボディーワーク
         断食中に取り入れたいボディワークを実践します。

15時~17時 座学 体質診断~7日間変身プログラム立案~
       体質チェックシートをつかいながらご自身の体とむきあいます。

※断食セットやスギナとヨモギ茶などを特別価格で販売します。


講師:畠山さゆり先生(フードセラピスト)
(株式会社惣兵衛(そうべえ)代表取締役
一般社団法人菜食美人協会代表理事
Sobe’sCafeby 惣兵衛オーナー
岡部賢二認定マクロビオティックインストラクター山村慎一郎認定上級望診診断士
アスリートフードマイスター2級

1964年岩手県花巻市の稲作農家に生まれ。1996年父の死をきっかけに一家で実家にUターン。2000年、ITコンテンツ制作で起業。オリジナルブランド無農薬玄米の6次産業化、マクロビオティックカフェレストランの経営、各種講演を通し、こころの容れものである身体を整えて「人生がぴかぴかになる生き方」を提唱中。
趣味旅行・マラソン・ピラティス・断食断食をきっかけにマラソンにめざめ、ホノルルマラソン5回完走PB4時間16分。

受賞歴2006年日経ウーマン・オブ・ザ・イヤー
キャリアクリエイト部門7位2008年NHKふるさと大賞
著書に「実践!菜食美人生活 食べる・出す・ときどき断食」(BABジャパン出版社)がある。
http://bizun.sobe.jp/

Sat May 27, 2017
10:00 AM - 5:00 PM JST
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Venue
食養Dining 美楽流
Tickets
一般 SOLD OUT ¥35,000
Venue Address
東京都渋谷区代官山10-5 マグノリアハウス内 Japan
Organizer
日本食事療法士協会
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