Event is FINISHED

6/27(火)暮らしづくり学校-ママトレ-

Description

2017/06/27(火)10:00-11:30
暮らしづくり学校-ママトレ-

【本講座について】
こちらのイベントのご参加には事前予約が必要です。


・定員 8名
・参加費 ¥500
・託児の有無 あり(¥600/1時間・お子様1名あたり)
※事前申し込みの場合のみ受付可能
※託児をご利用の際は託児要項を必ず事前にご確認ください。
※お子さん同伴でのレッスン参加はできませんので、お子さんをお連れになる場合は、必ず託児をご利用くださいませ。
・持ち物 タオル(フェイスタオルのような長いもの)、水分、動きやすい服装

※産後1か月から参加して頂けます。(1か月健診で医師が問題がないことを認めた後)



【今回のセンセイ】

湯座 聖美(ユザ キヨミ)さん
IMG_4975.JPG

【センセイのプロフィール】

日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクター 

日本マタニティフィットネス協会(JMFA)認定ママフィットインストラクター

3児の母。自身の出産や育児動作による体調不良、産後太りを経験し正しい運動と食事管理を学び、

1年半で20㎏のダイエットに成功。
福島県での子どもの肥満率を下げることを目的として、まずは女性の美意識や健康、
マインド、食育などを明るくポジティブに伝えたいとダイエットセミナーやワークショップなどで活動中。


letronc-m.com にてストレッチ動画配信中


【センセイからのコメント】

出産や加齢、運動不足により骨盤底筋という骨盤の底にある筋肉は衰えるのをご存じですか?

普段の生活で意識しづらい筋肉ですが、鍛えることで女性特有のさまざまな悩みを改善することが出来ます。(骨盤周囲のゆがみ、下半身太りや、重い生理痛やPMS(月経前症候群)、尿失禁など。)

その他にレッスンでは女性らしいボディメイクトレーニングやストレッチやマッサージでホルモンの分泌を促進し、自律神経の調整を行うことでダイエット効果も期待できます!

普段運動してない方でも無理なく出来る内容です。

ぜひご参加ください。


ファイル_002.jpeg

Tue Jun 27, 2017
10:00 AM - 11:30 AM JST
Add to Calendar
Venue
郡山 暮らしづくりビレッジ
Tickets
ママトレ(当日精算:¥500)※お子様連れの方は必ず託児をご利用ください。 FULL
Venue Address
福島県郡山市日和田町字西中島14-1(オリエントパーク日和田内) Japan
Organizer
暮らしづくりビレッジ
146 Followers