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呼吸と体で自分の本質を思い出す〜呼吸の2Days ワークショップ〜

Description
呼吸と身体を整えるスペシャリスト松永真美さんをお迎えして、
週末2日間の集中ワークショップを開催します!!

私たちは呼吸をしなければ生きていけないし、身体も大事
それはわかっている!
でも、普段から意識をして過ごしているかというと、どうでしょう?
真美ちゃんの講座を初めて受けた時、それは衝撃的な体験でした!
こんな大切なことなんで今まで知らなかったのだろう!
誰も教えてくれたなかったのだろう!
(むしろ、小さな頃から真逆のことを教わっていたと思います…。)

そんな新鮮な驚きと歓びとともに、
ゆったりと自分のまんなか・自分の本質を体験し、
いつもそこにつながっている在り方を学ぶ、
豊かな2日間になるでしょう。

以下、松永真美さんからのメッセージです。

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「呼吸と体で自分の本質を思い出す」

「本当の自分」ってなんでしょう?
「自分の本質」ってなんでしょう?
それは「永遠なる至福の意識」である、
とはインド古代の教え。
自分の本質を生きる、とは、
何かを得たい(例えば家や車や素敵なパートナーや!)
というような物質的なことでもなければ
もっと学んで、成長して理想の自分になりたい
というようなマインドのことでもなく
(もちろん、これらを目指すのはとっても楽しいことですけれど!)
ちょっと自分ではよくわからないのだけれども
何か大きなものに突き動かされるような、
それでいて「直感」とも違う
なぜだかわからないこの道だ!
という確信のようなものとともに
そして、少しの勇気とじぶんへの信頼とともに歩む道、
のような感じがしています。
ヨガや呼吸法や瞑想やヴェーダ(インド古代の教え)の勉強や、
自分を掘り下げるメソッドなどを通して
「自分の本質」を探求してきました。
そして、行き着いた先は「呼吸」でした。
それも、特別な呼吸法ではなく、
日常の呼吸に鍵がありました。
深く繊細な体感覚を思い出し、
自分本来の呼吸を思い出し
そうすると、本来の自分であれる。
自分の本質を思い出すことができる。
それは、特別な人だけができるスピリチュアルっぽいことではなく
ヨガのように体の柔軟性が求められる修行のようなものではなく
誰でもが普通にできることでした。
本来の自分である。
そのあり方のための方法をシェアしたいと思います。

内容
1日目:自分のまんなか、自分の本質を体験する
 ・ヨガ的解剖学
 ・呼吸のメカニズムと心身
 ・自分本来の体の状態、真のリラックス状態を思い出すワーク
 ・自分本来の呼吸を思い出すワーク
 ・呼吸が変わると何が変わるのかの体験
 ・心身、呼吸の調整の方法

2日目:いつも自分のまんなかに在るために
 ・「自分本来の在り方」のための方法
 ・調和的に生きる方法
 ・心身の調和を体験する
 ・感情とは
 ・感情とエネルギー
 ・感情との付き合い方

〜イベント詳細〜

日時:2017年5月20〜21日(土・日)
   両日とも午前10時〜16時(開場9時45分)
   後日、フォローアップの会を予定しています
   (7月22日、調整の可能性があります)。

場所:楽道庵

住所:東京都千代田区神田司町2-16

アクセス:JR神田駅北口または西口を出て、神田警察道リ(大通り)へ左に曲がり西へ向う。三番目の信号NTTビルの角を右に曲がり千代田小道りへ入る。神田さくら館(千代田小学校)を左手に見てすすみ、次の交差点を(えびすや台湾料理店右角)左へ(一八道り)。
角から3件目左手の黒いドアに楽道庵の看板が見えます。地下鉄の最寄り駅は、銀座線の神田か、丸の内線の淡路町、または新宿線の小川町です。銀座線神田駅では1,2あるいは4の出口を出てください。地下鉄線小川町/淡路町からは、出口A1とA2の間にある千代田小道りを南に入って4ブロックで上記の一八道りの角を右に曲がると左手に楽道庵があります。
地図:http://n-as.org/rakudoan/map.files/map.htm


ご用意いただくもの:
  動きやすい服装
  ヨガマット(レンタルあり300円)
  水分補給ができるもの

参加費:¥40,000(税込、2日間+フォローアップ1回を予定しています)
    Peatixでのお支払い、または事前銀行振込をお願いします。
 
Peatixの他、こくちーずでもご参加申し込みを受付中です!
こくちーずからのお申し込みについての詳しくはこちらをどうぞ↓
http://kokucheese.com/event/index/464674/


ファシリテーター:松永真美
東京外国語大学卒業後、出版社に勤務。学生時代にHIVに感染。治療をスタートして13年後に西洋医学の治療をストップし、東洋医学でのケアに切り替える。現在は一切の治療をストップ、日々の食事と呼吸でHIVとともに生きる心身のケアを行っている。自分をケアすることに向き合ってきた経験を生かし、呼吸やマインドフルネス、ヨガ、ライフスタイルの提案を通して、自分自身を慈しみ、ケアする方法、そして本来の自分に気づくお手伝いをしている。
www.nowhereme.net

オーガナイザー:田所真生子
名古屋大学大学院修了。同大学院にて留学生担当教員を務めた後、米国プロセスワーク研究所に留学。2010年にプロセスワーク修士号、ディプロマを取得し認定プロセスワーカーとなる(後に、ミンデル夫妻博士の第2のトレーニング教師の認定も受ける)。2011年に帰国し、名古屋大学特任准教授となるが、心の道に従って生きるために退職。人が全体性に拓かれ源につながって本当の自分を生きるためのサポートをすべく、カウンセリングやファシリテーション、占星術を用いて人生の目的を紐解くコーチング等、様々な活動を行っている。

どうぞよろしくお願いいたします。
皆さまとご一緒できますのを楽しみにしています。

Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff 2017-05-08 12:52:00
May 20 - May 21, 2017
[ Sat ] - [ Sun ]
10:00 AM - 4:00 PM JST
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Venue
楽道庵
Tickets
参加費(2日間+フォローアップ) SOLD OUT ¥40,000
Venue Address
東京都千代田区神田司町2-16 Japan
Organizer
Live In Truth
15 Followers
Attendees
1