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セルフリンパマッサージ講座

☆速攻すらっと足、マイナス1センチ
Description
【セミナータイトル】セルフリンパマッサージセミナー☆速攻ふくらはぎ、マイナス1センチ
【講師】高橋裕美

【お持物】タオル、動きやすい服装、上履き(スリッパ)

リンパマッサージで足のむくみもすっきり。
セルフマッサージが出来れば毎日すっきり。

□経絡リンパマッサージ施術
上半身、下半身ごとにツボを押しながらのリンパマッサージの施術。
老廃物を流し、むくみや凝りを解消、ツボとツボを繋ぐエネルギーの通り道も刺激
され、気の流れもよくなる
□セルフリンパマッサージ①(むくみ、凝り解消)
・膝から下のむくみ解消  ・首肩周りの凝り解消  ・腕肩周りの詰まり解消など部位ごとに分け、冷え、頭痛、眼精疲労等々、症状に対応するツボを押しながらの自分で出来るリンパマッサージプログラム
□セルフリンパマッサージ②(体の心のバランスを調える)
東洋医学に基づき、六臓六腑の弱点別にラインに沿ったツボ押しとリンパマッサー
ジ軽いストレッチ方法それぞれの内臓に感情も深く関わっているので 心と体のバラ
ンスが調う

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リンパマッサージの効果とは?
リンパは筋肉運動によって流れていきますが、血液よりも流れるスピードが遅いため、コリや運動不足等、筋肉の動きが悪くなると滞りやすくなります。
流れが悪くなると、リンパの浄化作用がスムーズに働かなくなり、余分な水分や老廃物がたまりやすくなります。
そうなると、むくみやコリ、免疫力の低下など、からだの不調の原因になります。
とくに、加齢とともに老廃物はたまりやすくなります。リンパマッサージの目的は、リンパがスムーズに流れるのを助けることで、水分や老廃物を排泄しやすいからだに変えることです。
リンパの流れがよくなると代謝もよくなり、太りにくい体質に改善されます。
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日時:2014年1月26日(日)
13時半〜15時(13:00受付開始)
場所:美健LABOフィットネス館
11階ホットヨガルーム
東京都中央区銀座4-2-17
※カラオケ館入り口と異なります。向かって左手にあるエレベーターをご利用ください。
受講料:3000円


お問合せ・各会員価格ご希望のお客様は
info@heartreiz.jp
までご連絡くださいませ。

Event Timeline
Sun Jan 26, 2014
1:30 PM - 3:00 PM JST
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Venue
銀座美建LABOフィットネス館
Tickets
セルフリンパマッサージセミナー☆速攻ふくらはぎ、マイナス1センチ ¥3,000
Venue Address
東京都中央区銀座4-2-17 Japan
Organizer
ハートライツ(株)
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