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キャリア×バランスボールレッスン 〜しなやかに生きたい女性のために

Description

NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター 佐藤直子と
Joy Living Lab. キャリアコンサルタント 石井由貴のコラボ企画です!



新緑がまぶしいこの季節、梅雨前の貴重な気持ちの良い時期ですね。
新年度で生活に変化があった方にとっては、
慌ただしさから一息つき「さて、」とこれからのことに思いを馳せるときでも
あるかもしれません。


・新生活に身体がこわばっているのをほぐしたい方
・身も心もメンテナンスを欲している!という方
・いまは専業主婦だけれどいつかはまた仕事をしたいと考えている方
・育休中で復職後の仕事のスタイルを考えたい方
・仕事と家庭のバランスをとるのに疲れてきている方
・日常を離れてちょっと長期的な視野で人生について考えたい方


そんなあなたのためのワークショップです。

慌ただしい日常から離れてバランスボールエクササイズでリフレッシュし、
すっきり・やわらかくなったところで
これからの自分のキャリアやライフについて一緒に考えてみませんか?



ぜひふるってご参加をお待ちしています^^



◆内容

・前半(担当佐藤):バランスボールエクササイズ&セルフケア・呼吸

バランスボールを使った適度に負荷のかかるエクササイズを行うことで、
こころとからだの緊張をほぐし、体調を整えます。
また自分で普段から行えるセルフケア・呼吸方法をお伝えします。


・後半(担当石井):いまをふりかえり今後のキャリアを展望するワークショップ

計画的偶発性理論などのキャリア理論を参考にしながら、
いまのご自分の状況や気持ちを言葉にしてふりかえり、
今後の中長期のキャリアについて考え、語り合います。


◆日時 6/1(木)10:00-12:00(9:30開場)

◆持ち物・服装

きやすいウェア(ンズ、ストッキングはNGです)

お茶やお水などのみ物タオル、上着、レッグウォなど(汗をかきますので冷え防止のため)

・筆記用具

・ボルエクササイズは裸足で行いますので、靴は不要です。

・赤ちゃん連れの方:赤ちゃんの着替え、オムツ、タオルなど。
※エクササイズ後、赤ちゃんもお通じが良くなります。
着替えやオムツは多めにお持ちくださいね。


◆お子さん同伴について
生後210日までの赤ちゃん

日程よりも前に生まれたお子さんは信できる方または一保育などにけて身でお越し下さい。 

2カ月以内で参加希望の方はご相下さい。



◆講師紹介

・佐藤直子
NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントファシリテーター
http://ameblo.jp/tochigi35care/


・石井由貴
女性の健康とキャリア支援をする Joy Living Lab.主催
国家資格キャリアコンサルタント・GCDFキャリアカウンセラー
webページ http://joyliving.strikingly.com/
ブログ http://blog.joyliving.org/
Thu Jun 1, 2017
10:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
Tickets
キャリア×バランスボールレッスン SOLD OUT ¥4,320
Venue Address
栃木県宇都宮市岩曽町1310番地1 Japan
Directions
駐車場有(できれば乗り合いできていただけると助かります)
Organizer
Joy Living Lab.
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