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家族でイライラの消しゴムを手に入れよう:アンガーマネジメント講座

Description
怒ってしまってお子さんの寝顔に謝ったことはありませんか。
家族で学ぶアンガーマネジメント講座を開講します。
大人の方はアンガーマネジメント入門講座に、
お子様はキッズ講座にご参加ください。
お子さんは5歳~6年生が対象です。
保護者の方は「子供の寝顔に謝らない」
お子さんは楽に思春期を迎えられます。
保護者だけ、お子様だけのご参加も歓迎します。

■入門講座ではこんなことを学びます■
1 怒ったことを話してみよう
 この講座で一番人気のワーク、怒ったことを話してみよう。
 そんなことはいつもやっているよ、と思った方、
 話し方にも聴き方にもコツがあります。
 愚痴で終わらず問題解決につながる聴き方、話し方を学びます。

2 怒りのスイッチを探そう
 怒りのスイッチを探してみよう。
 そんなもの知っているよ。
 「夫が服を脱ぎっぱなしだから。」
 「子供が片付けをしないから。」
 違います。
 「毎日イライラしている私に『参考』というより『衝撃』を受けた感じです。」
 というのはある受講者からの言葉です。

3 行動を変えよう
 怒りのスイッチがわかったら行動を変えてみましょう。
 でもどうやって。
 講座に来てのお楽しみ。 

■こんな人にお勧めです■
☑イライラすることが多い。
☑子供の寝顔に謝ったことがある。
☑妻や夫にイライラする。
☑ご主人や奥様の怒りをどうにかしたい。

■キッズ講座ではこんなことを学びます■
・怒る時のお約束
 怒ってもいいよ。でもお約束を守ってね。3つの約束を学びます。 
・怒ると体はどうなるの
 怒った時の体の変化を覚えます。
 体の変化があった時は、キレないように気を付けることができます。
・怒った時どう思っていた
 怒った時の気持ちを考えてもらいます。
・怒りを温度で表そう
 今日は日中の気温が何度だから服装はこうしよう。
 温度がわかれば対応が立てられます。
 怒りの温度も計ってみましょう。
・気持ちを風船で表そう
 気持ちを風船で表すとどうなるでしょう。怒った時風船はどうなるかな。

■講師はどんな人■
入門講座:オフィス悠々代表 高田しのぶ
日本アンガーマネジメント協会のシニアファシリテーターです。
あちらこちらの講座に引っ張りだこで、800人を超える人にアンガーマネジメントを教えました。
ラジオ(西東京FM)やテレビ(J:COM)にも出演。

キッズ講座:伊浪里奈キッズインストラクター
府中で大活躍の優しいお姉さん。

■時間■
開場 9:45
入門講座 10:00~11:30
キッズクラス 10:00~10:40/10:50~11:30(2コマ連続)

■同日午後に応用講座開催■
同日午後に応用講座を開催します。
1日で入門から応用まで学びたいという方にもお勧めです。
http://peatix.com/event/239159/view

Sat Mar 11, 2017
10:00 AM - 11:30 AM JST
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Venue
Tickets
キッズ講座 SOLD OUT ¥1,000
入門講座 SOLD OUT ¥3,240
Venue Address
西東京市田無町四丁目15番11号 Japan
Directions
JR山手線「大塚」駅より徒歩5分 都電荒川線「向原」駅より徒歩2分
Organizer
イライラの消しゴム
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