【ワークショップ概要】

｢仕事中いつも眠い｣、「ちょっとした頭痛や腰痛など気が散る」、「長年冷え性で悩んでいる」、、不調に悩まされている

こんな時にまず疑われるのは、睡眠不足や食生活です。しかしその前に、見直すべきポイントがあります。それは｢呼吸｣です。生きるのに必須と言われる呼吸こそ、見直すべきポイントなのです。

数々のモデル・タレントの呼吸を正し、美しいボディを作ってきた呼吸整体師の森田愛子先生は、「冒頭に挙げた不調の例のほとんどが、息を吐いた時のお腹の動きの癖で起きています」と語っています。

呼吸が乱れると、まず日常のちょっとした作業で息が止まるようになってしまうそうです。靴下を履くために息が詰まってしまったことはありませんか？または下のものを拾う、立つ、座る、そんないつもの動きの中で息が止まっているなら要注意だそうです。このような症状が続くと、早歩きのような軽い負荷の運動も力み過ぎで想像以上に疲れてしまいます。

本ワークショップでは、ただ呼吸を治すだけではなく、心身のリフレッシュと、パフォーマンスアップが期待できます。

今回は呼吸のチェック方法と初歩的な整え方について、雑誌等メディアで話題のオーガニック料理レストラン「good juice テルテーブル」にて、なんと飲み物代のみで習うことができます！

さらに今後計画している特別なイベントの先行告知も実施致します。

美しさや、仕事のパフォーマンスアップを、身体の内側から作っていきたい方は、ぜひ参加してみてください。

【詳細】

・開催日 : 2017年2月11日(土) 13:30-15:00(13:00より受付開始）

・会 場 : good juice テルテーブル

・住所: 東京都渋谷区神南１-4-10 AHKAH Village内 (渋谷駅徒歩7分)

・定 員 : 30名

・参加費 : 0円（ワンドリンク制※森田先生の施術は通常2万円）