夢のような非日常を体感できるチャンバラのワークショップです。

役者、ミュージシャン、チャンバラ師とマルチな才能を持つ。日本トップクラスのチャンバラアーティスト「後藤一機」が女性の美をつくるチャンバラを、遊びながら身につくエクササイズとしてで伝授します！

アイドルグループやタレント、ミス・インターナショナル日本代表や数多の舞台俳優も輩出している安心！楽しい！プログラムです。

◎役者・俳優でチャンバラをに身につけたい方
→間違いありません。参加してください。
　芸能界で食べていける技を伝授します。

◎働く女性、子育てされている女性、趣味を見つけたい女性
→日頃のストレスが全てぶっ飛ぶ、極上の90分を体験できます。
　未だかつてない非日常を体験したあなたは心と体の「美」に向かって進んでいきます。

※女性の限定のエクササイズです※

そのチャンバラ体験の中身を少しだけ紹介します。

エイ！ヤー！など型にハマった動きは一切やりません。iFitで大事にしている事は3つ。

2月17日（金）19：10〜20：50　＠池袋

独自のチャンバラメソッドは、90分かけて、しっかりと汗を流し、ボディメイクしていきます。iFitは常に「楽しい」と「達成感」を提供し、理想の体を作るお手伝いをします。

1レッスン 90分｜¥3,000（女性限定）

※上記以外の費用は一切かかりません

※複数名でのご参加で割引発生！

◆受講者全員「楽しかった！」と回答するiFitの４つの秘密
刀剣を持って戦うチャンバラ（殺陣）の動きを応用した体幹トレーニングでシェイプアップ、スリムアップ、リフレッシュを目的とする「フィットネス」や「エクササイズ」等はすでに存在していますが、iFitの特色は「創造する」「演じる」「発声する」「踊る」という要素を取り入れている所です。

◆現代アクションも体験できる！？
体が正しく「動く」ことを体験していただくために、アクション動作を応用した下半身のエクササイズを実施します。理に適った動きが強く美しい所作・姿勢になることを体験してもらいます。

◆フェイスタオルでチャンバラを学ぶ！？
チャンバラの基本である「真っ向斬り」「袈裟斬り」。これは、体全体を使うでの上半身、下半身ともに鍛えられますが、正しい姿勢が難しい！そこで、「フェイスタオル」を利用し、体の使い方を身につけてます。音楽に合わせて、タオルでチャンバラエクササイズ！

◆あっ！という間に身につく強く美しい姿勢
チャンバラエクササイズの前半と後半では見違えるように姿勢・所作が変わります。初めて刀を握ったとは思えない姿勢・所作になっています！本当に、いつの間にかチャンバラの姿勢・姿勢が身につきます。

◆プログラム
・体の軸を作るエクササイズ
​・ダンスエクササイズ
・日舞を応用したエクササイズ​
・チャンバラのコンビネーション（演舞）

音楽に合わせて、チャンバラの基本である「真っ向斬り」「袈裟斬り」「兜斬り」の手刀エクササイズでしっかりと汗を流します。

＜講師のご紹介＞
日本トップのチャンバラアーティスト「後藤一機」
北野武 監督「座頭市」を始め、数々の舞台・映画・コンサート作品に参加。また、10年間、俳優養成所の講師を勤め、300名以上の生徒の指導。アイドルグループやタレント、ミス・インターナショナル日本代表や数多の舞台俳優を輩出している。

受講者へ一言：90分のレッスンで、誰もが見違える姿に必ずさせます！

▼場所
studio worcle ikebukuro　402スタジオ
http://studioworcle.com/ikebukuro/map/
東京都豊島区南池袋2丁目22-4 フジキF2ビル

・19:05よりに402号室入れます。19:15よりレッスン開始ですので、それまでにお着替えをお済まし下さい。お着替えは、更衣室、お化粧室をご利用下さい。
・お着替えは402号室に入る前でも、後でも構いません。ご不安あるようでしたら、お着替え前に402号室までお越し下さい。
・タオルでエクササイズをしますのでフェイスタオルを忘れずにお持ち下さい。
・汗が出ますので水分補給できるものをお持ち下さい。

▼お持ち物
運動できる服装、フェイスタオル、お飲み物
※レッスンは室内シューズor靴下or裸足どれでも構いません。フロア状況によっては汚れる場合もございますので汚れても良いものをお持ち下さい。