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【ヘルシー料理 in 横堤】低糖質・グルテンフリーをベースにした豊富な種類の肉料理・魚料理をよしこさんと一緒に楽しもう!

Description

*ご予約は、KitchHikeのメニュー詳細ページからすることができます。

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こんにちは! なりたい自分になる為の ココロと身体の体質改善ダイエットアドバイザー よしこです。 食と健康のプロとして、 多くのアラフォー女性のダイエットのアドバイスをしています。 特に食については肉大好き! 痩せたいなら、まずはタンパク質とって!♡と お伝えしています。 私自身、小麦アレルギー、境界型糖尿病とわかり、10年かけてグルテンフリー食・低糖質料理の研究をしています。 そんな私が提供する、料理レッスン。 お腹いっぱい食べても太らない。そして、楽しい! 初めてましての方も、常連さんも、ぜひお越しください。 ご予約お待ちしています!

◎よしこさんに聞いてみました!

- これはどんな料理?

低糖質・グルテンフリーをベースに豊富な種類の肉料理・魚料理や
それにあう副菜を
家庭料理ゆえの簡単な方法、コツを学ぶことができます。

【食べ方を変えるだけで痩せることができる】
本当に大人に必要な栄養を効果的に見て、学んで、食べて、楽しむ、
ライブ感溢れた料理教室です。


レシピ集はありませんが
各自必要なコトはメモ、動画していただいてok!

質問もその場で出来る範囲でお答えいたします。

✳︎メニュー
【肉料理】
・簡単ローストビーフ
・塩麹チキン
・蒸し豚肉
・砂肝ネギ炒め
・鶏肝オイスター煮
・ローストチキン など

【魚介料理】
・鯖の唐揚げ
・鯛の煮付け
・青魚の南蛮漬け
・イカのマヨ炒め
・タコのガーリックオイル和え
・サンマのなめろう など

【グルテンフリーデザート】

毎回5品程のメニューになります。

お飲みものの持ち込み、大歓迎です!

ごはん・パンなどの主食は出ませんので、必要な方はご持参くださいませ。

アレルギー等有る場合は、
事前にご連絡ください。

オトナが本当に必要なタンパク質豊富なメニューです。

沢山食べても、太りません!

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ご予約お待ちしていますね♪ よしこさんと一緒にヘルシー料理を旅しよう!

メニュー詳細ページを見てみる

*ご予約は、KitchHikeのメニュー詳細ページからすることができます。

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Thu Jan 26, 2017
11:30 AM - 2:30 PM JST
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Venue
よしこさんの食卓
Venue Address
上野駅(JR・銀座線・日比谷線) / 台東区横堤(長堀鶴見緑地線)/鶴見区 Japan
Organizer
KitchHike - キッチハイク
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