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朝活|良質な睡眠がポイント!肌プルプル・気分すっきり睡眠美人入門

Description

東京駅のそばで朝活カフェやってます

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詳細は→ 女性のための起業塾

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良質な睡眠は、肌にとっては美容液!気分もよくすること
ができるんです。毎日、「よく寝た~」と気持ちよく起きられるようになるために必要なスキルを身につけましょう

寝付けない・・・夜中に目が覚める・・・いくら寝ても疲れが取れない・・・
誰でもある経験ですが、原因や理由がわかっていますか?
あまり知られていませんが、睡眠にはタイプがあります。そして、対処方法も全く違うのです。
講師は、心理と眠りのスペシャリスト。今までも、不眠に悩む数多くの人々が快眠できるようにアドバイスをしてきました。しっかりとした対応をすることで、何十年間の不眠が解消された方もいるそうです。
講座では、自分の睡眠のタイプを知り、具体的な対応方法をお伝えします。
睡眠は、カラダとココロの健康に欠かせないもの!この機会に、しっかりとした知識を身につけましょう!


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□■カリキュラム■□
◆自己紹介
◆プルプルお肌は良質睡眠で手に入る
◆疲れにくい身体は、睡眠の習慣がカギ
◆良質睡眠を手に入れツボとコツ
◆質疑応答

□■こんなスキルが身につきます■□
◆化粧のノリが良くなる睡眠の知識が身につく
◆潤いもちもち肌でい続けるための睡眠のコツがわかる
◆スッキリ軽やかに目覚める方法がわかる

□■セミナーの対象者■□
◆お肌プルプルになる良質睡眠のコツが知りたい方。
◆スッキリとシャキッと目覚められるようになりたい方。
◆疲れにくく、化粧ノリのいい睡眠習慣を手に入れたい方
◆メリハリがついて、集中できる体質になりたい方。

□■講師■□ 田倉怜美
http://ameblo.jp/counselor-satomi/
【ジャンル】
不眠症、恋愛、対人関係、ストレスマネジメント、心理学、癒しなど
【得意分野】
健康心理学、性格心理学、社会心理学、色彩心理学 等
【主な経歴】
心理の道11年、カウンセリング累積395名の経験を持つ。
いじめ、セクハラ、パワハラの三重苦を経験し、保健室登校生のサポート経験以降、カウンセラー、心理学講師、メンタルヘルスライターと活躍の幅を広め、2016年に独立。川崎FMラジオに出演。60年不眠で悩んでいた方がぐっすり眠れるようになるなど、豊富な知識と経験、丁寧に寄り添う姿勢とブレないマインドに定評がある。
詳細経歴:http://profile.ameba.jp/counselor-satomi/


【取得資格】
日本心理学会 認定心理士     
日本健康心理学会 認定健康心理士 等  

□■講座詳細■□
2017年   2 月 6 日( 月 ) 7:15~8:15  (受付開始7:00~ )

■場所:ウィズスクエア八重洲店

■申込方法:
□このイベントページで「参加表明」をお願いします。

その後、
□ 正式申込みとして、以下のメール、またはフォームを送信してください。
メール(info@womanscollege.jp)の場合、
 ・お名前
 ・メールアドレス
 ・携帯番号
 ・申込講座名

・Webサイトの申込みフォームは、こちらから
http://www.womanscollege.jp/contact/index.html

■参加費:2000円(税込) 
 ※事前振り込みです。
  振込先は申込受付メールでご確認ください。

※月額3000円(税別)で! 受講し放題の「朝活プラン」もあります!

ご不明点は、お気軽にお問い合わせください。
お申し込みをお待ちしています!

問合せ電話番号/03-5542-1506

【つながるカレッジ】佐古ますみ



<講師からのメッセージ>田倉怜美さん

夜更かしをして、翌朝メイクのノリが悪かったことはありませんか。誰もが一度は経験したことがあるのではないかと思います。

健康的で、プルプルの肌と睡眠は深い関係があります。

ぐっすりと熟睡ライフを送ることで、いつまでも若々しく潤いのある美肌を保ちます。疲れも翌朝にはスッキリ取れ、気分もすっきりでさわやか。こころにもゆとりが生まれます。

こころもからだも、お肌も髪も、快眠ライフを送ることで、本来の瑞々しさが戻ってきて、若さと美しさがあふれ出ます。

きれいで美しい自分で居続けるために、良質な睡眠ライフを送りませんか?快眠アドバイザーが、快眠についてお伝えしていきます。

Mon Feb 6, 2017
7:10 AM - 8:20 AM JST
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Venue
東京都 中央区八重洲2-4-10 第一幸田ビル5F
Tickets
受講料 SOLD OUT ¥2,000
Venue Address
東京都 中央区八重洲2-4-10 第一幸田ビル5F Japan
Directions
東京駅から徒歩3分
Organizer
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