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【鎌倉】トレラン、冬の練習はどうする?

Description
1/21(土)の18:30~、自然豊かな鎌倉でトレイルランナーのための冬季トレーニングセミナーを開催します。トレラン初挑戦の方も大歓迎です。

「冬の間、どんなトレーニングをしたら良いか分からない」
「夜のトレイルの走り方を教わりたい」
「トップランナー小川壮太の考えを聞きたい」


このような方には特におすすめの練習会です。OSJクラブハウスからスタートし、衣張山周辺のトレイルを使用した坂上がり走などを行います。衣張山は標高121mの低山でありながら、本格的なトレイルも楽しめ、真冬の練習にぴったりのロケーションです。

※坂上り走について
心肺機能を高めるだけでなく、効率よく身体を移動させる技術を学ぶ事で、アップダウンに強いランスタイルを作ることができるトレーニングです。

【プログラム ※目安。予告なく変更の場合があります】
~18:30  鎌倉・材木座海岸のOSJクラブハウスへ集合
~19:00  ウォームアップ・衣張山へ移動(約2km)
~20:10  衣張山トレイルを使用した坂上がり走、ナイトトレラン
~20:30  クールダウン・OSJクラブハウス帰着

必須アイテムであるヘッドランプは、世界的ベストセラーLedlenser H7R.2(300ルーメン)を全参加者に貸出。夜の山を走る爽快感をご体験ください。



【コーチ・小川壮太について】


山梨県出身のプロ山岳アスリート。幼少期よりスポーツに慣れ親しみ、陸上競技、スキー競技、山岳競技において国体で活躍した経歴をもつマルチプレーヤー。米イースタンケンタッキー大にて学んだコーチングを生かした指導には定評がある。スカイランニング世界選手権および山岳スキー世界選手権の現役日本代表。


主な戦績:
2015年
・Top of the Trail Runner 50K in Japan 優勝
・山梨県スキー選手権ノルディック競技10km優勝 14連覇
・山岳スキー全日本選手権3位

2016年
・ノルウェー Tromso Sky Extreme 50K 4位、シリーズ戦世界ランキング第5位
・戸隠マウンテントレイル20km 優勝
・スカイランニングJAPAN CUP 志賀エクストリームトレイル60km 優勝


【日程】 
2017年1月21日(土)
小雨決行、雨天/荒天の場合は中止。中止の場合は、当日15時までにPeaTixメッセージより連絡致します。
    
【時間】 18:30~20:30頃迄  終了時間は多少前後する場合がございます。

【募集定員】 先着10名様

【参加料金】 ¥2,500 ※講習料、保険料込

【集合場所】 OSJ湘南クラブハウス
JR横須賀線「鎌倉駅」より徒歩約20分
JR横須賀線「鎌倉駅」よりバス約8分(新逗子行き・鎌40系統、材木座バス停下車)

【持ち物】 
必須:水(1L程度)、補給食、レインジャケット上下、防寒具、持ち物を入れるザック
推奨:グローブ、キャップまたはヘッドバンド

【ロッカー・シャワー施設のご案内】
ビジター料金650円で、シャワー・ロッカー施設をご利用いただけます。

【注意事項】
※お申し込み前に、必ず下記注意事項をご確認ください。お申込みと同時に、ご承認いただいたものと致します。
(1) 参加者の自己責任において健康状態を確認の上、ご参加ください。
(2) 保険証のご持参をお願い致します。
(3) 練習会参加中に発生した怪我や事故に関して、可能な限り応急処置を行いますが、
弊社では一切の責任を負いかねます。あらかじめご了承ください。
(4) イベント催行後の返金等はお受けできません。
(5) 未成年の方は、保護者のご同意を得た上でお申し込みください。
(6) イベントの様子を取材・撮影し、弊社の広報・宣伝活動などに利用させていただく場合がございます。


Sat Jan 21, 2017
6:30 PM - 8:30 PM JST
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Venue
Tickets
一般 SOLD OUT ¥2,500
Venue Address
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27 Japan
Directions
JR横須賀線「鎌倉駅」よりバス約8分、徒歩約20分
Organizer
Ledlenser
265 Followers
Attendees
4