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【お台場】不整地ランにトライしよう!

Description
1/28(土)の16:30~、お台場で不整地トレーニングの練習会を開催します。
ビギナーからシリアスランナーまでお気軽にご参加いただけます。

「体幹を鍛え、柔らかい走りを身に付けませんか?」

お台場は、最高の夜景を楽しみながら不整地ランができる絶好のロケーション。身近な河川敷などでも出来る不整地ランを学び、日々の練習に積極的に取り入れましょう。

【不整地ランって何??】
アスファルトの固い路面ばかり走っていると、同じ筋肉ばかりを使用し、走りも徐々にかたくなっていきます。最悪の場合は故障してしまうことも・・。そこで、あえて砂浜や芝生などを走ることで、体幹・バランス力を鍛えつつ、柔らかい走りを身につけるのが不整地ランです。

【プログラム ※目安。予告なく変更の場合があります】
~16:30  国際展示場正門駅、北口エスカレーター付近集合
~17:15  ウォームアップラン、ダイナミックストレッチ
~17:35  芝生エリア・不整地ラン
~18:10  砂浜エリア・ドリル
~18:30  クールダウン




全参加者にランニング用ヘッドランプ、Ledlenser NEOをお貸し出し致します。
NEOの詳細についてはこちら

【なぜライトを使うの?】
☆足元に集中しがちな視線を高く保つ=フォームの崩れを防ぐ
☆持っているからこそ行けるコース、出来る練習方法があるため(不整地ランなど)
☆安心・安全にナイトランを楽しむため


【B&D渋谷店 購入者限定特典について】

1月からスタートするキャンペーン期間中、B&D渋谷店でNEOをご購入いただいた方は、1回に限り好きなテーマのランニング練習会を選び、無料でご参加いただけます。本ページ上の「チケットを申し込む」から「B&D渋谷店 購入者特典」の無料チケットを選択し、参加申し込みをお願いいたします。

※重要なお知らせ
①当日は、購入したNEOと購入時のレシートを必ずお持ちください。
②お持ちでない場合は、一般参加料金1,000円をお支払いいただきます。
③各回とも人数に限りがあり、先着順でのお申し込みです。予めご了承ください。
④無料参加が可能なのはランニングのイベントに限ります。(トレラン等は対象外)


【インストラクター紹介】

全国各地で大会やランニングクリニックを主催。またTVや雑誌へも多数出演。市民ランナーからオリンピックアスリートに至るまで、これまで数多くの市民ランナーを指導してきました。豊富な経験と実績に裏付けられた白方健一の指導を受ける貴重なチャンス!

★主な出場大会・戦績
・ホノルルマラソン:8位
・マウイマラソン:5位
・メドックマラソン:14位
・野辺山ウルトラマラソン:71km優勝
・ロッキンベア36km:7位
・富士登山競走5合目:6位
・福岡国際マラソン(2011~2015連続出場)

★自己ベスト 2時間29分13秒


【日程】 2017年1月28日(土)
小雨決行、雨天/荒天の場合は中止。中止の連絡は、当日14時までにメールで行います。

【受付】 16:15~
 
【時間】 16:30~18:30頃迄  終了時間は多少前後する場合がございます。

【募集定員】 先着30名様

【参加料金】 ¥1,000 ※講習料、保険料込

【集合場所】 国際展示場正門駅 北口エスカレーターを降りた道路付近
ゆりかもめ「国際展示場正門駅」徒歩 0分
りんかい線「国際展示場駅」徒歩約8分

【ロッカー・シャワー施設のご案内】
近隣に、JOGPORT有明がございます。必要な方はご利用ください。
ビジター料金700円、初回利用料1,000円が別途かかります。

【注意事項】
※お申し込み前に、必ず下記注意事項をご確認ください。お申込みと同時に、ご承認いただいたものと致します。
(1) 参加者の自己責任において健康状態を確認の上、ご参加ください。
(2) 保険証のご持参をお願い致します。
(3) 練習会参加中に発生した怪我や事故に関して、可能な限り応急処置を行いますが、
弊社では一切の責任を負いかねます。あらかじめご了承ください。
(4) イベント催行後の返金等はお受けできません。
(5) 未成年の方は、保護者のご同意を得た上でお申し込みください。
(6) イベントの様子を取材・撮影し、弊社の広報・宣伝活動などに利用させていただく場合がございます。

Sat Jan 28, 2017
4:30 PM - 6:30 PM JST
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Venue
お台場
Tickets
一般 SOLD OUT ¥1,000
Venue Address
〒135-0063 東京都江東区有明3丁目7−26 Japan
Directions
国際展示場正門北口付近
Organizer
Ledlenser
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