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ほっこり紅葉 yoga 〜内側から身体ほぐしてポカポカに

全4回シリーズ〜【第3回 骨盤&股関節ほぐし】
Description

日に日に深まりゆく秋。寒いとついお家の中でジッとしてしまいがち。

でも、身体は動かないとさらに凝り固まってしまいます。

しっかりほぐして、凝り冷え改善、身体の冬支度も始めましょう。「ほっこり紅葉 yoga」では、身体の各部分に効くポーズを習い、全4回で全身にアプローチ。3回目は、身体の中心である股関節と骨盤をほぐし、あったか下半身へ。砧公園の美しい紅葉を見ながらのyogaで、ココロもあったかくなりましょう。

【インストラクター:山本華子(『110分「骨ヨガ」』主婦と生活社)】


開催時間
1127日(水)
9:4511:00(集合 940 ファミリーパーク入口売店前)


対象者:女性のみ

定員:20名


持ち物:ヨガマットもしくはレジャーシート、ドリンク


注意事項

1.レッスン中に起きた事故、ケガ、盗難などはすべて自己責任となっております。必要な方は各自で保険にご加入ください。

2.貴重品や手荷物の盗難紛失は主催者は一切責任を負いません。

3.キャンセルや当日欠席の場合は、info@cheerupmom.comまで、すみやかにご連絡ください。

4.レッスン中に撮影した写真を、HP、ブログ、Facebookなどで使用することがあります。ご了承お願いいたします。不都合がある場合はお申し出ください。

5.雨天時の開催場所の変更、中止の判断などは、当日朝700までにブログにてお知らせいたします。


【当日連絡先】
info@cheerupmom.com

Event Timeline
Wed Nov 27, 2013
9:45 AM - 11:00 AM JST
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Venue
砧公園(東京都世田谷区砧公園1-1)※雨天時:瀬田地区会館・大会議室(東京都世田谷区瀬田4-18-11)
Tickets
¥1,500(当日お支払い)
Venue Address
東京都世田谷区砧公園1-1 Japan
Organizer
Cheer Up Mom
70 Followers