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　　　　　　　　　　　　　　がんになっても、治療が終わっても、

　　　　　　　　　　　できれば、笑顔で元気に生きていきたいものです。　

治療は終わっても、治療による身体やこころの問題とも、付き合っていかなければなりません。

このセミナーでは、がんサバイバー向けの健康管理や、心身のセルフケア方法を学んでいただくことで、不安を軽減させ、心身機能とQOL向上を目指します。

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 　　　　　　　　　　2017 がんサバイバーシップケアを学ぼう！

　　キックオフ　セミナー 第１回

　　　　【体重管理と栄養】講座

　　　2017年度第１弾は、新年会を兼ねた学びと笑顔の会です。

日時：１月２１日（日）（14:00〜17:00）

場所:都内　赤坂見附付近（お申し込み後にお知らせいたします。）

定員: 20名

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【体重管理と栄養】講座
1.栄養士　松元紀子先生　ご講演　　
　" ⭕️⭕️"の時に必要な栄養とは？"　14:10〜15:00

　　あなたが知りたい、⭕️⭕️にあてはまる言葉はなんでしょう。

　　" 太った" " やせた" " 運動の前" " 運動した前" "外食" " 倦怠感" "朝””寝る前”

　　など、がんサバイバーが陥りがちな食生活や、必要な栄養とは？

　　がんサバイバーが、どんな時期でも、ある程度、体重を管理していくことは大事

　　なことですが、それぞれのがん患者さんのライフスタイルを考慮して、

　　いつもがん患者さんにこまやかな栄養指導をされている松元先生に、体重管理の

　　秘訣をお話ししていただきます。

2.がんサバイバーのためのラクワクお料理教室♪
　　りっちゃん先生（渡辺律子）　　15:10〜16:10 　

　　簡単！美味しい！キレイ！からだに優しい!

　　がんサバイバーのためのお料理を作ります。　

　　今日から、あなたも楽しくお料理ができます！

　　家族にも喜んでもらえる簡単で見た目も素敵なお料理です。

　　がんサバイバーのお料理教室を自宅で主宰している渡辺律子さんに、実際に

　　お料理をしていただき、皆様にはご覧いただく形式です。

　　しかも、松元先生の楽しい解説付きです!!

　　＊お料理は追って、公開いたします。（現在、検討中）

3.レッツイート!! 食べて笑って楽しもう!!

手作りのお料理と、楽しいおしゃべりタイム

キャンサーフィットネスの減量チームの方、新たに参加したい方も、この機会に、

ぜひご参加ください。

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講師紹介：

講演　　松元紀子先生　　

聖路加国際病院 管理栄養士　

お料理講師　　りっちゃん先生（渡辺律子）

乳がんサバイバー、初発から８年、再発から４年という長い乳がんサバイバーライフにもかかわらず、いつも優しいオーラで周りを包み込んでくれるような笑顔のステキな先生です。主婦歴28年も納得の女子力の高さは素晴らしく、手芸もお花もお料理もテーブルコーディネートもサラリとこなします。現在は、ご自宅でがんサバイバーのための簡単お料理教室を主宰。お料理のコンセプトは、ただ作るだけでなく、美味しく見える盛り付け方やテーブルの飾り方にも工夫することにも意識し、目でも口でも楽しめる簡単メニュー。がんの治療中など、お料理を作る気がしないときも、これならば私にもできて家族にも喜ばれると大評判です。またご自身の考えたレシピと運動で、半年で8kgの減量にも成功されています。

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会費：

会員 5000円

非会員 7500円

＊これを機に、入会を希望される方は、下の欄【非会員の方の入会のご案内】をお読みください。

参加対象:がん患者・がんサバイバー･同伴するご家族　

フィットネスインストラクター希望者（がん患者・がんサバイバーのみ）

（＊インストラクター養成コース受講者は、100時間講座のうち、2時間の単位となります）

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【非会員の方の入会のご案内】

（会員資格は、がん患者が安全に安心して参加できる会の運営のために、がん患者･がんサバイバー・がんに関わる医療関係者とさせて頂きます。）

＊この機会に入会（入会金2000円）をご希望される方は、入会金2000円をこのサイトからお支払いの上、別途メールにて以下を記載の上、お申込下さいますようお願い致します。

　　（お名前、がん患者の場合はがん種・がん罹患後の年月）

　　　一般社団法人キャンサーフィットネス E-MAIL info@cancerfitness.jp

　　　お申込後、こちらよりメールにてご連絡させて頂きます。

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お申し込み方法について：

こちらのPeatixを利用してのお申し込み・または銀行振込（事前お支払い）となります。

お支払い方法①こちらのPetixサイトからお申込下さい。

※右の「チケット」よりお申込み手続きにお進み下さい。
お支払方法：クレジットカード（VISA、Master、JCB、AMEX）、ペイパル、銀行振込、コンビニ払いをお選びいただけます。

お支払い方法②　メール・ＦＡＸにてお申込下さい。

お名前、ご住所、がん種、ご連絡の取れる電話番号またはＦＡＸ番号をご記載の上、お申込下さい。

お申込後、銀行振込先をお知らせ致します。お支払い確認後に、ご予約が完了となりますので、よろしくお願い致します。

＊体力的に長い時間は無理だけれど、１時間だけなら受講したいという方は、メールにてご相談ください。できるだけご対応いたします。

e-mail info@cancerfitness.jp>

Fax 03-5413-5478

※Petixでの入金後のキャンセル・返金は、可能ですが、以下をご参考の上、ご連絡下さい。

http://help.peatix.com/customer/ja/portal/articles/151985-%E3%83%81%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%92%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84

【重要】3日前からのキャンセルにつきましては、ご返金できません。

　　　　2016年度の100時間運動学講座に限り、振替は可能です。

★その他、お支払いについての不明点はこちらのヘルプセンターをご参照ください。http://help.peatix.com/customer/portal/topics/67719

主催：一般社団法人キャンサーフィットネス

代表理事　広瀬 真奈美

東京都港区六本木7-21-6

E-MAIL： info@cancerfitness.jp

WEBサイト：http://cancerfitness.jp

お問合せは、メールにてお願い致します。

以下のお料理のお写真は、渡辺律子先生の簡単お料理教室のものです。

（今回のレシピではありません。）