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ビジネスパーソンのためのマインドフルネス【5回連続】

Description
Mindfulness5回コース
リーダーのための「マインドフルネス」
隔週5回「マインドフルネス・ワークショップ」
ビジネスパーソンのため心のトレーニング
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ビジネス環境の激しい変化と組織人員の多様化の中で、「イノベーションの促進」や「複雑に絡みあう人間関係」など、多くのことを求められて、とても高いストレスにさらされています。ストレスから、体や心を痛めて会社を休むことになったり、休まないまでも、パフォーマンスが上がらなくなったりすることが、よくおこります。
この途方もないプレッシャーに押しつぶされることなく、思考を明瞭にし、集中力を高め、創造性を発揮するために効果があるとされているのがマインドフルネスです。

脳科学の発達により、効果が様々な研究機関で実証されてきたことで世界的に広がってきました。
Google社内で「サーチ・インサイド・ユアセルフ」いうプログラムが評判になり、facebook、フォード、有名大学のビジネススクール、米軍などの組織で導入され、多くのビジネスパーソンが瞑想をしています。

日本でも、多くの本が出版され、NHKにも何回も取り上げられ、企業でも導入が始まっています。

今回の連続ワークショップでは、ビジネスパーソンがマインドフルネスを知り実践できるように、様々な瞑想のトレーニングをしていきます。健康のために体を鍛えるように、心も鍛えましょう。


◇日 程:全5回(基本的に隔週水曜日)19:00~21:30

1回目:1月25日(水) マインドフルネスと脳科学

 なぜ企業に広がているのか、マインドフルネス瞑想、座る瞑想、食べる瞑想

2回目:2月8日(水) 自己認識を高める

 心にスペースを作る、座る瞑想、歩く瞑想

3回目:2月22日(水)自己統制

 感情のコントロール、座る瞑想 、ボディスキャン

4回目:3月8日(水) レジリエンスを高める

 座る瞑想など、ジャーナリング

5回目:3月22日(水)マインドフルコミュニケーション

影響を広げる、座る瞑想など、マインドフル・リスニング

※プログラムの内容は変更される時があります。

◇参加費:20,000円

◇定 員:14名


◇ファシリテーター:  広瀬 義浩

スマイルコミュニケーションオフィス主宰

LLCチーム経営 パートナー

OD(組織開発コンサルタント

企業、行政などで、チームづくりやリーダーシップなど研修行ったり、組織開発コンサルタントとして組織の中に支援者として入り組織の風土を改革している

また、公開講座で人間関係ワークショップを主催している。



◇お勧めの方
①ビジネスパーソン
②チームリーダー
③看護師など対人援助職
など、本人の状態がチームや相手に大きな影響を与える方


【マインドフルネスとは】
「今ここにある現実」をありのままに、平静に見つめる心のあり方のことです。
  EQ(心の知能指数)向上よりビジネスパフォーマンスが上がると言われていて、下記のような効果があります。
・自分を変化させる力
・復元力(レジリエンス)力
・ストレスを受け止める力
・セルフ・アウェアネス
・幸せを生み出す力
・共感し相手を思いやる力
・持てる力を100%出す力

Wed Jan 25, 2017
7:00 PM - 9:30 PM JST
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Venue
フューチャー・ファシリテーション カフェ
Tickets
参加費(5回分) SOLD OUT ¥20,000
Venue Address
大阪市西区西本町1-8-2-902 Japan
Organizer
人間関係トレーニングワークショップ
61 Followers
Attendees
7