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走力アップ・記録更新を目指す!~大南博美さん ランニングレッスン~

Description
もう少し早くなりたい。普通に走るのとは違うトレーニングを体験してみたい。そんな人向けのトレーニングを品川ランニングでのおなじみの講師、女子マラソン日本歴代記録をもつ”大南 博美”さんを講師に迎え開催します。走力アップ、記録更新を目指そう!

《概要》
日 程:12月3日(土)
時 間:①10:00~12:00②13:00~15:00
定 員:各回25名ずつ
● 参加費:500円
※RUNCUBE使用料は含まれておりません。
会 場:イベント広場、芝浦中央公園

《内容》
大南 博美 氏 監修・指導によるランニングレッスン
・スタート・アイスブレイク/5分
・フォーム作り、チェック/20分
・ビルドアップ/1時間(公園内を周回するトレーニング)
・流し/5分
・エンディング/5分
・アスリート食堂特製ドリンク・アンケート配布

レベルによって時間が異なりますので、ご注意ください。
◎午前中(10:00 〜 12:00)の回
初心者
大会に出たことがない方、1〜2回大会に出た方
目安:1キロ6分〜7分ペース
フルマラソンタイム(目安)
5時間から6時間


◎午後(13:00 〜 15:00)の回
中級者
目安:1キロ5分〜6分ペース
フルマラソンタイム(目安)
4時間から5時間

▶▶コーチ
大南 博美さん


◎プロフィール
1975年11月15日生まれ。福井県出身
東海銀行(UFJ銀行)~トヨタ車体~福井陸協
現在はユティック所属

◎ベスト記録
5000m:15分20秒75(2004年日本選手権 第4位)
10000m:31分35秒18(2005年日本選手権 第3位)
ハーフマラソン:1時間08分45秒(2004年札幌ハーフマラソン 優勝) 日本歴代6位
マラソン:2時間23分26秒(2004年ベルリンマラソン 第2位) 日本歴代12位


▶▶更衣室
<ロッカー/シャワー のご利用の場合>
・別途¥700(タオル付き)が掛かります。

<ロッカーをご利用しない場合>
・各自お荷物の管理をお願いいたします。
・荷物の置き場所はございません。

▶▶持ち物
・動きやすい服装
・着脱可能な運動着
・シューズ(シューズレンタル可能 別途200円)
・タオル
・飲み物
※RUNCUBEのロッカー/シャワー(バスタオル付き)イベント費と別途700円でご利用いただけます。

▶▶申込について
チケット種別より希望する時間・レベルを選択してください。
ロッカー/シャワー利用やシューズレンタルなどが必要な方は、チケット選択後のフォームにてチェックを入れてください。
※参加費は当日現金にてお支払下さい。

▶▶注意事項
・スケジュールは変更する場合があります。
・イベントが催行された後の返金等は行いません。
・キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。
・イベントの様子は品川シーズンテラス及び主催・運営関係者・プレスが取材・撮影を行わせていただき、広報・宣伝活動などに利用させて頂くことがございます。ご了承の上、お申し込みください。
・雨天の場合は中止です。


<企画・運営について>
このプログラムは、「品川駅周辺で活動する企業や地域のみなさんといっしょに
オリジナリティあふれる新しい品川スタイルをつくり出したい!」をモットーに活動を行う品川シーズンテラスエリアマネジメントが企画・運営しています。
<企画運営・協力>
・株式会社クオル
・株式会社 バルニバービ
Event Timeline
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff 2016-12-03 00:09:53
Sat Dec 3, 2016
10:00 AM - 3:00 PM JST
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Venue
Tickets
10:00 〜 12:00(初心者)
13:00 〜 15:00(中級者)
Venue Address
東京港区港南1丁目2番70 Japan
Directions
品川駅から徒歩6分 Good Morning Cafe横
Organizer
品川シーズンテラスエリアマネジメント事務局
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