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Derma Women's Running Party (November,2016)

Description

"脂肪もストレスも解消!
ピラティスで、ランニングに適したサビない体作り”

ピラティストレーナー阿部宏美さんによる、走りやすく故障しにくい身体作りのためのピラティスを交えた、女性限定のランニングイベントです。
1時間程のレッスン後、皇居周りを皆んなで走ります。
イベント後は任意で近隣のカフェでヘルシーランチをとりましょう!


<ピラティスとは?>
腹部を中心に全身を鍛え、同時にストレッチで柔軟性も向上させながら姿勢を整えるピラティス。
美しく、若々しさ溢れるボディラインの維持、さらにスポーツのパフォーマンス向上が期待できることから、セレブモデルのミランダ・カー始め、アメリカンフットボールリーグNFLの選手等、本格的なワークアウトとして幅広く取り入れてられている世界基準のメソッドです。
また、解剖学に基づいた関節や骨へのアプローチにより、腰痛や首・肩凝り、膝痛等の症状や骨格の歪みの改善を促し、"日常動作が当たり前に出来る"体作りにも有効な為、医療現場でのリハビリとしても積極的に実践されています。

楽しみながらピラティスに触れ、ランニングにも役立つ元気な体作りを目指しましょう!

《講師 阿部宏美プロフィール》
大学卒業後、地元山形のフジテレビ系のテレビ局へ就職。
山形本社、仙台支社での営業職を経て退職し、2003年よりエアロビクスのフィットネスインストラクターとして東京で活動を開始。
現在はピラティストレーナーとして、代官山の自宅での専用マシンを使ったパーソナル指導、および都内のスタジオでグループクラスの指導も行う傍ら、トップアスリートを指導する、JISS(国立スポーツ科学センター)の指導員の方へのピラティス指導経験も。
さらに、ローフードマイスターを取得し、食事からのアンチエイジング指導も行い、”ピラティス”というカテゴリーを通し、体幹を整える「健康で美しい体作り」を提唱している。
*資格
PEAK PILATESコンプリヘンシブ取得
オーセンティックピラティス、マット取得

<開催日時>11月27日(日曜日) 10:00〜12:00

<集合場所>
9:45にランベース前に集合

<開催場所>
adidas runbase

東京都千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F
TEL:03-3261-9980


<参加料>2,000円
*別途ランベース使用料(¥600)が必要になります。
*お土産(ダーマエコウーマンシャンプーミニサイズ・お水)つき

<タイムスケジュール>
9:45〜10:00:ランベース前集合→着替え
10:00〜11:00:イントロダクション、1時間程のピラティスレッスン
11:15〜11:45:ランニング(皇居周り)
11:45〜12:00:ストレッチ、クロージング




Event Timeline
Sun Nov 27, 2016
9:45 AM - 12:00 PM JST
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Venue
Tickets
当日払いチケット 参加費(水・お土産代込) ¥2,000
Venue Address
東京都千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F Japan
Directions
東京メトロ千代田線/副都心線「明治神宮前駅」6番出口より徒歩1分、 JR東日本山手線「原宿駅」表参道口より徒歩3分
Organizer
クロスモデル山下久美子
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