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マインドフル・フォトグラフィ <エクササイズ>:自分を表現する方法 Mindful Photography Workshop: Express Yourself

Description

マインドフル・フォトグラフィの実践ワークショップ
<エクササイズ>:Express Yourself(自分を表現する方法)


横浜みなとみらいで、自己表現力を高めるための、写真ワークショップを開催します!
ベイサイドでの撮り歩きを楽しみながら、さまざまな方法で新たな自己表現を探ってみましょう

<マインドフルネスとは?>

マインドフルネスとは、自分の心身の状態を観察し、気づく力を高めるためのエクササイズです。脳の機能や構造にも変化を与えることが立証されており、特に心理的な問題、不安、ストレスの減少に効果があるという研究報告がされています。


<マインドフル・フォトグラフィとは?>

マインドフル・フォトグラフィは、欧米では、リラクゼーションや自己分析のための、セラピー的な要素を持つスタイルの一つとして確立されています。

リラクゼーション、ストレス解消、感性をみがく、集中力を高める、潜在的な可能性を高める、そして自己洞察に効果があるといわれています。


<こんなことが体験出来ます>

ワークショップごとのテーマに沿って、手軽にできる呼吸法、瞑想法や、頭でなく「心の目」で写真を撮り、表現する練習をします。


<このレッスンで学べること>

・頭ではなく「心の目」で写真を撮る感覚を養います。

・感性が高められ、自分らしい表現を見いだすことができます。


写真が好きな方や、これから始めてみたい方、プロフォトグラファーなど、写真の経験は問いませんので、お気軽にご参加ください!

お持ちになるカメラは、携帯、デジカメ、一眼レフ、なんでもOKです!


集合場所:みなとみらい駅 5番出口(けやき通り口の地上)
集合時間:13:00

<ご注意>

*荒天の場合は、延期もしくは中止となります。(延期・中止の場合は、当日の朝9:00までにご連絡します)

*3〜4キロ歩きますので、歩きやすい靴でお越し下さい。

*瞑想のときは地面に座りますので、気になる方はシートなどをお持ちください。

*キャンセルされる場合は、必ず前日21:00までにお手続きください。天候や主催者による延期・キャンセルの場合を除き、21:00以降にキャンセルされた場合の返金はできませんので、ご了承ください。


マインドフル・フォトグラフィ主宰 

松波佐知子 / Sachiko Matsunami ( info@such-moments.com )

About me: http://www.such-moments.com/about/

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マインドフル・フォトグラフィのワークショップには、大きく分けて2種類あります。

<フォトウォーク>
 呼吸法や瞑想法を取り入れながら、撮り歩きを行うベーシック・ワークショップです。

<エクササイズ>
 呼吸法、瞑想法、ヨガなどを取り入れながら、各テーマに沿って
 写真+マインドフルネスを実践するワークショップです。
Event Timeline
Wed Oct 26, 2016
1:00 PM - 4:00 PM JST
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Venue
みなとみらい
Tickets
参加費 ¥3,000

On sale until Oct 26, 2016, 9:00:00 AM

Venue Address
横浜市西区みなとみらい Japan
Directions
みなとみらい駅 5番出口地上(けやき通り口)
Organizer
Mindful Photography - マインドフル・フォトグラフィ
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