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バレトン

Description

バレトンレッスン開催!!

10月1日・8日・22日・29日

11:00〜12:20

@東京タワーメディアセンター内 ※東京タワー敷地内 薄ベージュの建物になります。

持ち物:水分、タオル、動きやすい服装(シューズ不要)

※シャワーはございません。


https://youtu.be/tTKgGPJEh6k

バレトンとは??

ダイエット大国アメリカでバレエダンサーが考案。

ニューヨークで「バレエ」(Ballet)をベースに、「ヨガ」と「フィットネス」による調整(Tone)を相乗させた骨格と筋肉に作用する、革新的エクササイズです。

バレエ=バレエを中心にした動きでカラダのバランスを整え、インナーマッスルに直接的に働きかけます。

ヨガ=リラックスした呼吸により、全身の筋肉をほぐし、カラダの柔軟性を高めます。

フィットネス=カラダの表面部の筋肉を鍛えることで、 基礎代謝をアップさせます。

「バレエ」をベースにした優雅な動きをしながら、短時間で

「バレエ」×「ヨガ」×「フィットネス」の相乗的なダイエット効果が期待できます。

シンプル&イージーな動きを、テンポのよい音楽に合わせて気持ちよく動いていくので、

初心者のかたにも、男性の方にもおすすめです!

ryoko fujimoto

インストラクター fujico

高校から社会人まで競技チアリーディングを続け、全国大会での優勝、本場アメリカでの演技経験あり。

いち会員としてバレトンに出会い、魅力にはまりインストラクターを取得。

都内加圧スタジオやホットスタジオにて、週6本のバレトンレッスンを担当。

その他、自身のサークル、出張、代行レッスンなど、フリーとして活動中。

2014年11月 FTPバレトン・ソールシンセシス インストラクター取得


Event Timeline
Oct 1 - Oct 29, 2016
[ Sat ] - [ Sat ]
11:00 AM - 12:20 PM JST
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Venue
東京タワーメディアセンター3F


スタジオマーキュリー
Tickets
10/1 バレトン  ¥2,500
10/8 バレトン  ¥2,500
10/22 バレトン ¥2,500
10/29バレトン ¥2,500
10月チケット(4回分) ¥8,500
Venue Address
東京都港区芝公園4-4-7東京タワーメディアセンター3F スタジオマーキュリー Japan
Directions
東京タワー敷地内(薄ベージュの建物です。元東京タワースタジオ)
Organizer
YOGAイベント
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