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とっても簡単!!ゆるゆるセルフケア講座 立ち姿勢編

Description

今を大切に生きることが
未来の自分の身体をつくる。
だからこそ、
今できることを少しずつ少しずつ
積み重ねていくことの大切さを知ってほしい。

こんな願いから始まったセルフケア講座。

今回は、私たちが当たり前に行っている日常動作の中から
「姿勢」に焦点を当ててみました。


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「姿勢」
どれくらいの人がこの事を意識しているでしょう??
立つことも座ることも無意識のうちにできてしまうこと。
でも無意識にしていることをちょっとだけ意識してみたら・・・身体はびっくりするくらいに変化します。


たかが姿勢、されど姿勢。
意識して立ってみる。
自分の姿勢を感じてみる。
自分の姿勢を観察してみる。
そんなささやかな事から身体と向き合ってみませんか??


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「姿勢を正して!!」とか「いい姿勢にして!!」とか
供のころに言われた経験ありますよね?しかし、はてさて・・・「いい姿勢」とはそもそもどんな姿勢なんでしょう???


Preparationのセッションに参加くださる方々に私がお伝えしている「いい姿勢」は、身体に負担をかけない、筋肉をバランス良く使って立つ「身体にやさしい姿勢」です。
この講座では、「身体にやさしい姿勢」をみなさんに是非とも知っていただきたいと思います。


皆さんの思っている「いい姿勢」
皆さんの「姿勢」はどうでしょう??
身体にやさしいですか??


「私の姿勢はどうなんだ??」と、思われたあなた。
「姿勢の悪さが悩み。。。」と、いうあなた。
ぜひご参加ください。お待ちしています!!


Event Timeline
Fri Oct 28, 2016
10:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
ダンスエレマン・斉藤梢バレエスタジオ
Tickets
チケット1回 ¥3,000

On sale until Oct 27, 2016, 12:00:00 PM

Venue Address
東京都中野区東中野4-9-25 アルファ東中野2 Japan
Directions
JR西荻窪駅より徒歩1分
Organizer
女性にやさしい『癒し』場所~Preparation~
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