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正しいランニングフォームを身につけて もっと楽しく、もっと美しく(9/1開催)

Description

「正しいランニングフォームを身につけて
もっと楽しく、もっと美しく」


誰でもすぐに始められるランニングだからこそ、続けていくのは難しいですよね!
今回のレッスンでは正しいランニングをレクチャーします。

もっと楽しく、もっとラクにランニングを続けていけるようにしましょう。
そして今よりもっと美しく★

毎週木曜日19:15~20:15の約1時間のレッスン。

ワンコイン(500円)レッスンなのでお得です!

これからランニングを始めてみたい方にオススメ!



【開催日時】9月の毎週木曜日19:15~20:15(終了時間は多少前後します。)


【集合時間及び集合場所】19:00/二重橋前駅2番出口前(お近くのランニングステーションなどでお着替えを済ませた状態でお越しください。)

※まだランステを使ったことがない方は…
コーチがランステをご案内いたします。
18:30に「ビームス&ウィンズ ステーションゴルフ&ランニング」前へお集まりください。


【開催日およびレッスンメニュー】
◆9月 1日 (木)「やっていますか!?正しい準備運動&整理体操(クールダウン)」
正しい準備とケアで翌日の疲れが全く違います!ケガをしにくい体にしましょう。


◆9月 8日 (木)「知っていますか?キレイなフォーム・疲れにくいフォーム」
あることを意識するだけでキレイなランニングフォームに。身に着けていきましょう!


◆9月15日(木)「自宅でもできます!ランニングに必要な筋力UPで快適にRUN!」
筋力UPで驚くほど快適に長く走れるようになります。


◆9月29日(木)「もっと楽にRUN!ペース感覚を身に着けよう」
一定のペースで走ることが疲れないコツ。ランニングをする上で一番大事です!


【参加費】
1回あたり500円(税抜)

【担当コーチ】北青山ランニングクラブ
       戸田コーチ


【注意事項】

〇こちらは女性限定のイベントになります。
〇お着替え等でランステを利用したい方はコーチがご案内いたします。
(その際の施設利用料¥556はご負担下さい。)〇レッスンは少雨決行ですが、荒天により中止等の場合、予備日に延期して開催する場合がございます。予備日:10月の木曜日同時刻
〇少雨決行です。荒天により中止の場合はメールアドレスにご連絡いたします。
〇チケット購入後に事務局からご案内のメールをお送りします。
『@ksae.co.jp』を受信許可にしておいて下さい。直前になってもメールが届かない場合は、お手数ですがお知らせください。直前にお申込をされた方についてはお電話をさせていただくことがございます。
〇原則、自主都合によるキャンセルの振替、返金手続きには応じかねます。
〇練習会参加中に発生した怪我や事故に関して、可能な限りで応急処置を行いますが、弊社では一切責任を負いません。

Event Timeline
Thu Sep 1, 2016
7:15 PM - 8:15 PM JST
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Venue
皇居周辺
Tickets
9月 1日 (木)「やっていますか!?正しい準備運動&整理体操(クールダウン)」 ¥540

On sale until Sep 1, 2016, 12:00:00 PM

Venue Address
千代田区皇居外苑1付近 Japan
Organizer
Kitaaoyama Runningclub
174 Followers