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~ランニングによる膝の痛みにお悩みの方へ~SWAC×Perform Better Japanランニングフォーム改善&リカバリークリニック

Description
~ランニングによる膝の痛みにお悩みの方へ~

【ランニングフォーム改善&リカバリークリニック】

■日時:2016923日(金)19:00~21:00

■場所:FLUX CONDITIONINGS

http://flux-conditionings.com/access/

■定員: 24名

■持ち物:ランニングができる格好、室内用シューズ、タオル、飲み物

■実施内容:

①ランニングフォーム改善(50分)

担当:ランニング指導のプロフェッショナルSWAC大角ヘッドコーチhttp://www.swac.jp/member/osumi.shtml

ランニングで膝を痛めるにはフォームに課題があります。

まずは正しいランニングフォームを身に着けましょう。

ランニングマシンを使ってipadでフォーム撮影し解説します。


②リカバリー(50分)

担当:Perform Better Japan小泉トレーナー

ランニングの動作時に酷使される「大腿筋膜張筋」が過緊張を起こし拘縮している事が「腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)」の原因だと考えられます。

ストレッチだけでは届きにくいケア方法を様々なリカバリー器具を駆使してアプローチします。

また股関節やお尻の筋肉を締める、緩める動作も効果的なアプローチとなりますのでその方法もお教えします。


実施内容動画を下記URLよりご覧ください!

https://youtu.be/9L5C3lBJyXw


■参加費:

①FLUX・SWAC会員4,860円(税込)/ビジター5,400円(税込)

②参加費+Aセット付きFLUX・SWAC会員7,560円(税込)/ビジター8,100円(税込)

③参加費+Bセット付きFLUX・SWAC会員10,800円(税込)/ビジター11,340円(税込)

※下記詳細

※本クリニック時に撮影した写真、動画をWEB媒体にて露出する可能性がございます。予めご了承ください。





Event Timeline
Fri Sep 23, 2016
7:00 PM - 10:00 PM JST
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Venue
FLUX CONDITIONINGS
Tickets
①FLUX・SWAC会員参加費 ¥4,860
①ビジター参加費 ¥5,400
③FLUX・SWAC会員Bセット付き参加費 ¥10,800
③ビジターBセット付き参加費 ¥11,340
Venue Address
東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル Japan
Organizer
パフォームベタージャパン
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