Event is FINISHED

内臓ケアヨガ×夏の薬膳講座 #2

Description

皆様こんにちは!

そろそろ梅雨明けかな?と思うような青い空。暑い空気。夏到来ですね。

いかがおすごしですか。

来る8月6日(土)

ヨガ&フィットネスインストラクターとして活躍中の

山本華子先生とコラボでビューティイベントを開催します。

8月は一年の中でもっとも気温も高く、

ジトジト湿気も多い季節でもあります。

汗をたくさんかくことで夏バテしたり、食欲がなくなったり、クーラーのあたりすぎで身体がだるくなったり

夏の体調不良は病院に行っても、薬を飲んでも良くならないことが多いと思います。

なぜならそれは症状を抑えるだけだからです。

中国医学では適度な運動と、普段の食事を見直すことで養生して治しましょうという考え方です。

薬膳とは、食材のもつそれぞれの効能を症状や体質にあわせて組み合わせた食事療法のこと。

普段口にするものをじぶんの身体に合ったものにすることで、体調を整え、未病や病気を予防します。

皆で心身のバランスのとれた身体になりましょう!

今回は華先生のヨガで身体の気の巡りをよくしたあと、

みんなで賑やかに薬膳茶とスイーツでティータイムしていただきながら、

夏の薬膳講座を開催します。是非ふるってご参加ください。

山本華子先生のメッセージ

慢性的な不調は日々の軽い運動(ヨガやストレッチを含む)と

食事でケアできると思っています。

そんな私が、食事法で一番頼りにしているのが薬膳です。身体を冷やすものは食べないほうがいい!と声高に言われていますが、熱がこもりがちな体質の人には当てはまらなかったりします。

血が足りないのか?血が巡っていないのか?気が足りないのか?気が滞っているのか?冷えているのか?熱がこもっているのか?

などなどまずは自分の体質を知り、適度に身体をゆるめてそれぞれにあった食事や養生法を行っていくと、身体がみるみる健康になっていきます。

今回は内臓ケアヨガのあと薬膳講座で自分の体質を知っていきましょう~。

【イベント詳細】

日時

201686日(土)14301630

内容

第1部

ヨガ:ゆるゆる内臓ケアヨガ

第2部 

ティータイム&薬膳講座

テーマ:酷暑に負けない身体をつくる~夏の養生~    

・薬膳の基礎理論 ・各自の体質チェック・夏の養生のお話

場所

スタジオBEETS

世田谷区桜新町2-16-6 Tumpel Heim201

参加費

6000円 薬膳茶&スイーツ付き

持ち物

・動きやすい服装

・筆記用具

◎注意事項

・ご参加は女性限定とさせていただきます。

・お申込みの際、お名前は本名をご記入ください。

・会場までの交通費は各自ご負担いただきますようお願いいたします。

・チケットをご購入いただいたあとお支払い完了をもちまして本申込み完了とさせていただきます。

・講座内外で発生した事故盗難等は主催者側では責任を負いかねます。貴重品は各自の責任において管理いただくようお願いいたします。

ヨガ担当 山本華子プロフィール

ヨガ&フィットネスライフ講師/トータルヘルスケアトレーナー/Studio Beets代表。

1974年広島県出身。日本女子体育短期大学舞踊学専攻科卒業後からフィットネスダンス講師になる。

その後、身体の不調により30歳でヨガ講師をスタート。ヨガ&フィットネス講師歴21年

現在は健康と美容の秘訣を・エクササイズ ・食事 ・ハッピーマインドとし、トータルでヘルスコンシャスライフを研究中。

2006年ミュージックフローヨガ考案。

著書に『110分 骨ヨガ』(主婦と生活社)

監修本に『日めくりストレッチ』(学研)

山本華子先生のブログ

Event Timeline
Sat Aug 6, 2016
2:30 PM - 4:30 PM JST
Add to Calendar
Venue
スタジオBEETS
Tickets
内臓ケアヨガ&夏の薬膳講座参加チケット ¥6,000

On sale until Jul 30, 2016, 9:00:00 PM

Venue Address
世田谷区桜新町2-16-6  Japan
Organizer
国際中医薬膳師 薬膳美容家 服部 愛
77 Followers