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ムーンサイクル継続学習

Description
7月から3ヶ月に渡り
毎月、最終日曜日に佐藤果林先生の継続学習
ムーンサイクルヨガが始まります。

[日程]
第1回:7月31日(日)
骨盤周りの筋肉を整えるヨガ

第2回:8月28日(日)
血行促進ヨガ

第3回:9月25日(日)
月礼拝・月の瞑想


[時間]
10:00〜11:30

[場所]
co-ba KORIYAMA
郡山市緑町9−12

[受講料]
1クラス ¥2500
3クラス ¥5000(10名限定)

[講師]
佐藤果林
・全米ヨガアライアンスRYT200時間 ・IHTA認定ヨガインストラクター1級 ・IHTA認定シニアヨガインストラクター ・Bliss Baby Yogaマタニティヨガインストラクター ・ムーンサイクルヨガインストラクター ・ヨガニードラセラピスト ・IYCキレイになるヨガインストラクター ・IYCラジヨガインストラクター

▽佐藤果林先生からのメッセージ▽
ムーンサイクルヨガインストラクターの資格を取得したきっかけは、
女性である私たちの身体と心を癒し、
健やかに整えるようなプラクティスをしたいという思いで学びました。

特に…骨盤底筋の意識化!
加齢とともに骨盤底筋の萎縮が見られ、
尿漏れ、臓器脱、腰痛の原因となります。
ムーンサイクルヨガでは横隔膜と骨盤底筋を連動させる呼吸を練習する事で、
この重要なコアマッスルを整え、日々を快適に過ごせるように働きかけます。

Event Timeline
Sun Jul 31, 2016
10:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
co-ba KORIYAMA
Tickets
7/31 骨盤周りの筋肉を整えるヨガ ¥2,500
8/28 血行促進ヨガ ¥2,500
9/25 月礼拝・月の瞑想 ¥2,500
全クラス受講 ¥5,000
Venue Address
福島県郡山市緑町9-12 Japan
Organizer
Fukushima Yoga Project
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