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スマートコーチング×チャリヨガ 5月29日 第3ステージ

Description

自転車のコーチングとヨガのコラボレーション。サイクルヨガトレーニングで自転車の身体の使い方を学べる新しい企画がスタート!!

スマートコーチングが新たに、サイクリストに特化したヨガ指導を行っている「チャリヨガ」とコラボレートし自転車のコーチングをより身近に体験できるパッケージをご用意しました。


自転車担当講師は、山口コーチ。山口は、もともと陸上跳躍競技で活躍していましたが、大学3年の時に自転車競技へ。その後、4年で全日本トラック選手権チームスプリントを優勝しました。


第3ステージのヨガの担当講師は、様々なワークショップやセミナーで活躍している松浦翔太先生です。



身体が硬くて上手にペダリングが出来ない。

筋トレをしているのに脚が上がらない。

日々生活ですぐに疲れてしまう。


日頃の疲れやトレーニングで酷使した身体をリセット、柔軟な身体を手に入れませんか?

全3回のレッスンを通して、体幹でのバランスのとり方、下半身の柔軟性の重要性の学習、上半身の使い方を学ぶことが出来ます。担当講師がやさしく丁寧に指導します。同じ悩みや目標を持ったサイクリスト同士でサイクリストの為のヨガを始めましょう!!


※全3回(第1ステージ、第2ステージ、第3ステージ)を受講されることをお勧めします。ヨガ経験のない方や自転車の理論を学びたい方は第1ステージから受講ください。

第1、第2ステージを受講された方には第3ステージの受講料を2000円引きさせて頂きます。



【開催日】

《サイクルヨガトレーニング・第3ステージ》

5月29日 各時間定員6名

担当:自転車 山口,ヨガ 松田翔太 10:00-12:00(女性、ビギナー、トライアスリート向け)

担当:自転車 山口,ヨガ 松田翔太 13:00-15:00(その他のサイクリスト)

担当:自転車 山口,ヨガ 松田翔太 17:00-19:00(女性、ビギナー、トライアスリート向け)


【場所】新宿区四谷スタジオ ※レッスン時間は90分です。スタジオへは、レッスン開始15分前から解放致しますが、開始時間までにお越し頂ければ十分にトレーニング出来ます。それより早い時間は、他のレッスンのお客様の対応もございますので、ご遠慮いただけますようお願い申し上げます。


【スケジュール】

第3ステージでは、上半身の使い方について学びます。

・自転車に乗る時の基本的な漕ぎ方の説明と簡単なドリルを実施

・サイクリストの為のヨガプログラムを実施

・ヨガによって、柔軟性が向上した身体でドリルを再度実施





【必要なもの】

・トレーニングウエア

・水分、タオルなど。


【※お申し込み時の注意

・予約キャンセル料・・1週間前までのメールでのキャンセル・・・申込チケットの50


           それ以降当日まで・・・・全額キャンセル料とし、返金致しません


・地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等によるセミナー開催縮小・中止については、参加者の安全性を最優先にその都度主催者が判断し決定します。


なお、開催縮小・中止に伴う参加料の一部、または全部の返金はありません。また、それに伴う交通費・宿泊費など個人負担の費用について補償は致しません。


・参加者は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において合宿に参加します。


・参加者はセミナー中、主催者よりセミナー続行に支障があると判断された場合、その指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・セミナー運営上の指示に従います。


・参加者は、セミナー中に傷病、事故が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。


・参加者は、セミナー中の事故、紛失、傷病等に関し自己の責任において問題を処理し、主催者に対しその責任を追求、また損害賠償等の請求を行いません。


・主催者はセミナー中の事故・傷病への補償は、大会側が加入した保険の範囲内で対応します。参加者が、保険金額が不足と認識する場合は各自負担で加入してください。


・参加者は、その家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)へセミナー内容・参加に当たっての注意事項について通知し、承諾を得てご参加下さい。


Event Timeline
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff 2016-05-17 09:34:46
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Sun May 29, 2016
10:00 AM - 7:00 PM JST
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Venue
Tickets
10:00-12:00(女性、ビギナー、トラ) ¥5,000
13:00-15:00(その他サイクリスト) ¥5,000
17:00-19:00(女性、ビギナー、トラ) ¥5,000
Venue Address
新宿区四谷4−18高橋ビル地下1階 Japan
Directions
四谷三丁目駅から徒歩8分
Organizer
SMART COACHING
484 Followers
Attendees
4 / 18