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4月16日 マインドフルネス&ヨーガ1日リトリート

Description
<Mindfulness&Yoga  1日リトリート(4月)>
~マインドフルに春の風を感じる~

●日 時    2016年4月16日(土)10:00~16:20(受付開始9:30)
●場 所    目白駅周辺の庭園 ※目白駅から5分/詳細は、お申込みをいただいた方に連絡します
●参加定員   12名 
※ ワークショップ形式でおこないます。

忙しい毎日、でも、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。そんな1日を過ごしてみませんか.
マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。

都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園でおこなう1日リトリートです。
静座(座る)瞑想の他に“冬を感じながらマインドフルに庭園を歩き”“お昼はマインドフルに食べる”歩く瞑想や食べる瞑想もおこないます。

<スケジュール> 
五感・五感を超えて
 ・飲む瞑想
 ・マインドフルス静坐瞑想
日常からマインドフルネス瞑想へ
 ・歩く体験
 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)
 ・食べる瞑想
講 義
 ・マインドフルネスとは?
体で感じるマインドフルネス
 ・マインドフルネス・ヨーガ
 ・マインドフルス静坐(座る)瞑想
シェア及び懇親      等
※スケジュールは変更する場合があります。

【申込み締切】
4月15日(金)20時まで ※定員になりしだい締め切らせていただきます。
【参加費】
9,500円
※昼食付(食べる瞑想として)
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨーカ、土日マインドフルネス会、昼のマインドフルネス会参加半額券1回分付(3か月有効)
※お申込の方に参加費の振込先をご案内します。

【お申込み方法】
1.チケットを申し込むよりお申し込みください。
2.お申し込み後、イベント内容の詳細や、参加費の振込先情報等をメールでご連絡します。

※パソコンメールからの送信になります。携帯電話で受信される方はPCメールの受信拒否解除の設定を
お願いします。返信メールが3日過ぎても届かない時は、受信設定をご確認後もう一度ご連絡下さい。
Event Timeline
Sat Apr 16, 2016
10:00 AM - 4:20 PM JST
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Venue
目白駅周辺の庭園
※目白駅から5分/詳細は、お申込みをいただいた方に連絡します
Tickets
参加 ※昼食付き(お申し込みの方に参加費の振込先をご案内します)

On sale until Apr 15, 2016, 8:00:00 PM

Venue Address
目白駅周辺の庭園 ※目白駅から5分/詳細は、お申込みをいただいた方に連絡します Japan
Organizer
マインドフルネス&ヨーガネットワーク
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