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日本マインドフルライフ協会 3月定例会:春のリトリート(3/26~27)

Description
【1日目】日本におけるマインドフルネス

<午前>「現代日本の課題におけるマインドフルネス」

時間:10時集合

場所:神奈川県大和市コミュニティーセンター中央林間会館 集会室(2F)
   (中央林間駅から北に徒歩10分程度)

これまでの定例会を、現代日本における課題から振り返ります。
これらを踏まえて、午後の実践的なプログラムへとつなげていきます。

★総括コメンテーター 武田吉康 当協会理事長


<午後>「和文化とマインドフルネス」

場所:NPO法人マイセラ・ジャパン本部
  (中央林間駅から南西に徒歩10分程度)

今回は、マイセラの福田副理事長を中心にリードしていただき、そこから和文化の中で守り、育てられてきたマインドフルネスを再発見し、日々の実践につなげます。

1.茶の湯とマインドフルネスの実践                 

2.書道とマインドフルネスの実践
 
<夕食会>スープ、サラダ、クリームシチューなど(実費)
 
<懇親会>
・自己紹介
・自分が取り組んでいるマインドフルネス・エクササイズの紹介
・日頃の実践上の悩みなどを、参加者同志で解決策を話し合う
・来年度の抱負 

 
*****
【2日目】自然の中で丸1日ゆったりスローに

時間:10時から(解散は17時予定)

場所:泉の森ふれあいキャンプ場     

   (相鉄線「相模大塚」駅より徒歩約15分 現地集合)

緑あふれる自然の中で、仲間とマインドフルなエクササイズをしたり、一人でじっくりと自分と向き合ったり、あるいはいつもと違う環境で、家族や友人と戯れたり・・・、過ごし方は自由です。


ランチは、親睦を兼ねて、バーベキュー(シーフード中心の準ベジタリアン的なもの)を予定しています。

予約制でしたので、30人分程度で申し込んでいます。食材と飲料は、近くのスーパーから調達しますので、実費で格安で出来そうです(想定:おとな1人1,000円程度)


<午後の企画>
1.少林寺流ストレス低減法 (座位)
  名古屋勉さん(アクティブ禅・主宰者、当協会正会員)

2.ニューロフィードバック(脳波)とバイオフィードバック(自律神経系の生体指標)の研究紹介とマインドフルネス + 簡易測定
  大賀英史 (東京メディカル・マインドフルネスセンター)

解散は17時頃を予定しています。早退も可。天候が曖昧な場合、朝8時の時点でHPあるいはメールで、どちらの会場での実施かを通知いたします。

<参加費>
1日のみ:正会員1,500円・一般3,000円
    (新入会者2,000円)
2日間: 正会員 3,000円・一般 6,000円
    (新入会者3,500円)
※2日目はプログラムに参加されない同伴者や未成年、また午後のインストラクター(話題提供者を含む)は、参加費は不要です。

*****

★書籍のプレゼント★
今年度より、初の法人会員になっていただき、今回、コラボレーションでリトリートを行いますNPO法人マイセラ・ジャパンの理事長で手塚郁恵先生が書かれた好評の新刊です。

『自分を信じるレッスン: マインドフルネス・セラピー入門 』春秋社
春のリトリートに申し込まれた場合、希望者は先着8人までお贈りいたします。申し込み時に教えていただく住所にお送りしますので、当日までになるべくお読みください。

<申し込み>
下記からお願い致します。
http://www.mindful-life.org/#!blank-1/qf1tl



Event Timeline
Mar 26 - Mar 27, 2016
[ Sat ] - [ Sun ]
10:00 AM - 5:00 PM JST
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Venue
神奈川県大和市コミュニティーセンター中央林間会館 集会室(2F)ほか
Tickets
正会員(両日) ¥3,000
正会員(1日のみ) ¥1,500
一般(両日) ¥6,000
一般(1日のみ) ¥3,000
Venue Address
神奈川県大和市上草柳1728番地 Japan
Organizer
日本マインドフルライフ協会
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