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サイクリストのためのヨガ in スペシャライズド東京 ~カラダの正しい使い方、教えます~

Description

股関節の稼動域を広げ、ケイデンスアップ!スペシャライズドのバイクに囲まれてヨガをしてみませんか?

スペシャライズド東京にて、ヨガインストラクターでありサイクリストの伊藤ゆりさんを講師に迎え、3月23日(水)に「サイクリストのためのヨガ」を開催します!

伊藤ゆりさんについてはコチラ http://www.yuri-lily-yoga.com/


ヨガとストレッチの大きな違いは、呼吸を大切にしながら連続してからだを動かしていくこと。リラックスしてからだを動かすだけでなく、連続した動きを一定した呼吸のリズムのなかで行うことで、集中力も高まり、からだへの意識が向上します。意識してからだを動かすことは、柔軟性、筋力の向上など、トレーニング効果を得ることにもつながっていきます。


今回はサイクリスト向けに、股関節の柔軟性向上をテーマに行ないます。

筋肉がどのようにつながり、動きをつくっているのかを理解したうえで、ヨガのポーズの練習にはいります。イメージしながらからだを使うことで、効果をより体感しやすい時間になるでしょう。


股関節の動きを意識して、稼動域を広げ、ケイデンスアップ!今以上に「楽しく、速く、遠くまで」走ることができる、無理なくスムーズなペダリングスキルを身につけて、サイクリングをより楽しみましょう!皆さまのご参加を心よりお待ちしております。


「サイクリストのためのヨガ in スペシャライズド東京 ~カラダの正しい使い方、教えます~」

開催日:3/23(水)
時間:20:00-21:00(19:30受付開始)
会場:スペシャライズド東京(新宿区西新宿)
料金:¥4,500-(税込)
定員:15
問い合わせ先: スペシャライズド東京 担当:舩橋 03-5332-5900

【内容】座学形式でヨガの効用についてご説明したあと、実際にヨガのポージングを行います。

【お問い合わせ】 ご不明な点や、ご不安なことなどがございましたら、スペシャライズド東京までお電話ください。(03-5332-5900)

【注意事項】

・お客様都合でのキャンセル時の返金は致しかねます。
・当日、自転車でのご来店は原則避けてください。
・ジャージやランニングウェアなど動きやすい服装、汗ふき用の小さなタオルをご用意ください。(サイクルショーツやデニムはNG
イベントで撮影した写真、映像については、スペシャライズド・ジャパンおよびスペシャライズド東京の公式ブログ、SNS等に利用いたしますことをご了承ください。
・イベント内容は諸事情により事前のご連絡なく変更される可能性がございます。

Event Timeline
Wed Mar 23, 2016
8:00 PM - 9:00 PM JST
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Venue
スペシャライズド東京
Tickets
参加予約券 ¥4,500

On sale until Mar 22, 2016, 1:00:00 PM

Venue Address
東京都新宿区西新宿8-16-2 新宿グランドウィング 1F Japan
Directions
東京メトロ丸の内線「西新宿駅」から徒歩5分
Organizer
スペシャライズド・ジャパン
2,140 Followers