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「クリエイターのためのヨガと瞑想」vol.01

Description

【完売御礼】

おかげ様で、定員の15人に達しました。
好評につき、また次回を企画いたしますので、その際にご参加頂ければ幸いです。

私どもにグループ参加頂ければ、次回の情報も届くかと思いますので、登録頂ければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします!

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エンタメ、マスコミ、アート業界で働く人達の創造性を伸ばすワークショップシリーズ第三段。今回は瞑想をゴールとしたヨガを取り上げます。

ヨガの印象として「ちょっと不思議なポーズを取るストレッチ的なやつ」と思う人も多いかもしれませんが、実はヨガというのは、心と身体の関係を実践的に哲学し、あのポーズや呼吸法というのは「瞑想への準備」でしかないとも言えるのです。

もちろん、単純にヨガをやって心も身体もリフレッシュするというだけでも大きな効果だと思いますが、今回は、クリエイター向きのワークショップとして、クリエイティブな瞑想(イメージトレーニング)をゴールとしたヨガを行いたいと思います。

プライベートも含めてですが、仕事でのクリエイティブ力を高めたいと思っている人はぜひご参加ください。

■概要

日時
:2016年3月26日(土)18時30分〜21時 その後懇親会予定

場所
:六本木「スタジオ511」
http://m-e.in/studio511/map.html
東京都港区六本木7-20-5 KAZU六本木B1(「六本木」から徒歩約3分)
Tel:03-6804-5046

人数
:10人〜15人予定

参加費
:3000円

■講師

赤木香苗

東京都出身。ヨーガセラピー指導者、ヨガインストラクター、海外ヨガ講師通訳。

大学卒業後はNHK入社、ディレクターとして番組制作に携わる。2005年、退社後、NYダンス留学時に、ダーマ・ミットラー氏に師事し、NYダーマヨガセンターにてRYT200を受け、帰国。その後、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、アヌサラヨガなどさまざまなヨガをインターナショナルティーチャーから学び、理解を深め、「ヨーガセラピー」に出会う。現在は日本で、ホリスティックに(人間を全体感で捉える考え方)人の心と身体と生活に向き合った指導、セラピーを目指す。

http://www.lotus8.co.jp/regular/teacher/502.html

■内容

・「ヨガとは何か」(15分)

まずはイントロダクションとして「ヨガとは何か」を、講師の赤木さんに簡単に説明してもらいます。

・実践的ヨガ・エクササイズ(60分)

「呼吸と共に動き、心や身体を鍛えコントロールする鍛錬」としてのヨガを60分みっちり行います。

・「瞑想講座」(45分)

ヨガで準備を整えたあと、いよいよ瞑想に移ります。基本的にはそれぞれ普段の仕事につなげたイメージトレーニングに近いものですが、ヨガ的な瞑想でどのような体験があるかそれぞれに体験してもらいます。

Event Timeline
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff 2016-03-25 16:48:20
Sat Mar 26, 2016
6:30 PM - 9:30 PM JST
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Venue
六本木「スタジオ511」
Tickets
参加費 ¥3,000
Venue Address
東京都港区六本木7-20-5 Japan
Organizer
クリエイティブな人のための知的教養講座『P』
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