Event is FINISHED

5/21(土)VegeHeart米粉のグルテンフリー&ビーガン講座

Description
ご要望の多かった週末クラスです

★グルテンフリーの米ーガン美人食★

※米粉とビーガンをミックスして米―ガン

※植物性100%オリエンタルべジのやさしい米粉を使ったグルテンフリー&ビーガンレッスンです。

月に1回開催中の

「腸からキレイ☆米粉のグルテンフリー&ビーガンレッスン」

グルテンフリー&マクロビ&オリエンタルベジ♪なので、体への負担が少ないだけでなく、体が内側から自然と調って「中からキレイ」な体質へと変えることができます☆

小麦粉の代わりに使うのは「米粉&玄米粉」。大好きなものを我慢せずに、グルテンフリー食を実践することができます。

*「グルテンフリー」は、腸内環境が自然と整うので、美肌やダイエットにも効果的!とキレイを磨く女性に注目の食事法です。

毎月テーマを変えて開催いたしております。


★★★メニュー&詳細★★★

☆ロールオムライス〜米粉の卵風で☆
玄米をケチャップライスにしたら、米粉を薄焼き卵風にしてくるくると包みます。切り口が可愛いいので、お弁当やパーティにもどうぞ♪

☆米粉スポンジと豆腐クリームのパフェ☆
米粉でもちふわのスポンジを焼いて、豆腐クリーム、季節の果物と重ねてパフェにします。パフェだけど、とってもヘルシーなスイーツです。フルーツは、季節のものとなりますので、苺以外に変更の可能性がございます。)

☆ソイミートのロールキャベツ☆
ソイミートのフレークタイプ(ひき肉風)を使って具を作ったら、キャベツで巻いてコトコト煮込みます。まるで本当にお肉料理みたい!?と言われるボリュームおかずです

グルテンフリー、オリエンタルベジが初めての方も大歓迎です♪みなさんでゆったりランチレッスンを楽しみましょう〜


 
★日時:5月21日(土)10:30-13:30

(受付 10:15〜)

★場所:サロンドシャンティー

(五反田駅より徒歩8〜10分)※JR品川、大崎、都営浅草線 高輪台からも徒歩圏内です。

詳細は参加の方に直接メッセージにて送ります。


★持ち物:エプロン 筆記用具

★定員:10名様

★参加費:4000円

※やむを得ずキャンセルをされる場合は開催3日前までにご連絡ください。材料調達の関係上大変申し訳ございませんが開催2日前以降のキャンセルはご返金いたしかねますのでご了承ください。


★講師紹介★

*マクロビ料理講師*

 松崎恭子

・管理栄養士

・リマクッキングスクール師範科卒

幼い頃から、食べること、料理することが大好き♪大好きな食で、皆さんのお役に立ちたい!

という思いから、管理栄養士になり病院や施設にて食改善に奮闘。

でも「難しい計算や厳しい制限ばかりのごはん」に疑問が沸いてきて・・・

思考錯誤の末

♪本当に健康に幸せになるごはんって、実は簡単だし美味しい♪という素敵な料理法を発見!

現在は、マクロビオティックをベースに

「体にやさしい&おいしい料理は、誰でも簡単にできる♪」その方法を皆さんにお伝えすべく料理教室、講演、食事栄養コンサルティングにて活動中です。 

おうちで誰でも美味しくできる♪簡単美人食で、知らないうちにキレイになっている!?

ストレスしらずのゆったりマクロビ美人食で、中からキレイを育ててみませんか☆彡

http://macrobicooking.net/


 .............................................

 VegeHeart代表 松井有香プロフィール

株式会社シャンティー代表取締役

アレルギーのお子様にも安心してお召し上がりいただける植物性100%グルテンフリー米粉ブランド VegeHeart をプロデュース。

http://vege-heart.com

私生活では 2011年よりノーミートイーター(動物性のお肉を食べない人)の仲間入りをし、

2013年夏より菜食生活(オリエンタルベジ)をエンジョイしています♪


過去のレッスンの様子はこちらから

http://vege-heart.com/lesson.html

Event Timeline
Sat May 21, 2016
10:30 AM - 1:30 PM JST
Add to Calendar
Venue
東五反田3丁目 サロンドシャンティー
Tickets
レッスンチケット ¥4,000
小学生以上 ¥2,000
2歳以上のお子様 ¥1,000

On sale until May 20, 2016, 12:00:00 AM

Venue Address
東京都品川区東五反田3丁目 Japan
Directions
JR五反田、大崎、品川。都営浅草線 高輪台 いずれも徒歩10分
Organizer
VegeHeartベジハート (株)シャンティー
108 Followers
Attendees
5 / 20