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90分で学ぶ「更年期太りを防ぐ」ダイエット講座

Description

更年期に差し掛かかり、以前と変わらない食生活を送っているのに最近太ってきた、と感じる事方も多いはず。


更年期に太る原因として、
・活動量の低下による筋肉量の衰えによって、基礎代謝が減ってしまうこと
・女性ホルモンであるエストロゲンの減少で、体が脂肪を溜め込みやすい状態になってしまうこと
・皮下脂肪から内臓脂肪へと脂肪のつき方が変化すること
などが挙げられます。


更年期についての知識を正しく身につけながら、どんな食材をどのくらいの量で食べれば良いのか、どんな運動を心がければ良いのかを知れば、更年期太りを防ぐだけでなく、更年期に高まるからだの不調や、骨粗しょう症・高血圧・糖尿病などの病気リスクを防ぐことにもつながります。



Event Timeline
Updates
  • タイトル は 90分で学ぶ「更年期太りを防ぐ」ダイエット講座 に変更されました。 Diff 2016-02-18 02:57:32
Fri Mar 18, 2016
2:00 PM - 3:30 PM JST
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Venue
市ケ谷健保会館・会議室
Tickets
セミナー参加費 ¥1,000
Venue Address
東京都新宿区市谷仲之町4-39 Japan
Organizer
クックパッド ダイエット
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